寶寶，這群體也是需要好好的注意的，要不然是超級容易就生病的，那么寶寶晚上睡覺老是翻來覆去的原因及解決方法是怎樣的?呼哧呼哧怎么回事：
寶寶晚上睡覺老是翻來覆去的原因及解決方法：
1、饑餓
多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。
天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)MM都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。
A、補(bǔ)鈣：每日元素鈣300-500mg
B、補(bǔ)VD：每日400-800IU
3、太熱
現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內(nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊，也會(huì)使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會(huì)翻來覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下.
6、白天太興奮或環(huán)境的變化
稍大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
寶寶睡覺呼哧呼哧怎么回事：
一、先天性腺樣體增生
小寶寶出生一個(gè)月之內(nèi)，在晚上睡覺時(shí)發(fā)出“呼哧呼哧”的聲音。可以初步斷定是寶寶是先天性腺樣體增生導(dǎo)致的。
具體分析：
1、當(dāng)腺樣體組織異常增生肥大時(shí)，就會(huì)堵塞了上呼吸道，出現(xiàn)鼻塞、張口呼吸、睡眠打鼾、睡眠不安，患兒常會(huì)翻身，仰臥時(shí)更明顯。
2、腺樣體肥大可引起氣道狹窄，使血液中氧飽和度不足，大腦處于慢性持續(xù)缺氧狀態(tài)。
3、長期鼻塞、呼吸不暢，還能影響心、肺功能，嚴(yán)重者可引起肺心病、心肌受損，甚至右室心力衰竭，由于鼻塞呼吸不暢，長期的張口呼吸還可影響頜面骨的發(fā)育，形成特殊面容，即所謂“腺樣體面容”。
注意：
由此可見，小兒腺樣體肥大如果不及時(shí)診斷和治療會(huì)給寶寶的健康帶來極大的危害。
二、鼻腔發(fā)育不完善
寶寶鼻子呼哧呼哧不通氣是因?yàn)槌錾痪蒙眢w還未發(fā)育完全，寶寶鼻腔短小，鼻道狹窄，容易發(fā)炎，發(fā)炎的話就很容易導(dǎo)致鼻腔充血和水腫，造成鼻道阻塞，通不了氣。
具體分析：
1、寶寶鼻道相對狹窄，血管豐富，容易出現(xiàn)鼻黏膜水腫。又容易受到外界環(huán)境冷熱變化的刺激，鼻黏膜血管出現(xiàn)擴(kuò)張、收縮，滲出增多，這就是人們常說的鼻涕。
2、寶寶不會(huì)把鼻涕清理出來，慢慢就會(huì)變成鼻痂堵塞鼻道，加重鼻塞的程度。新生兒鼻黏膜水腫，鼻道中看不到有分泌物堵塞。
三、鼻塞導(dǎo)致
寶寶鼻塞不通氣，晚上睡覺的時(shí)候?qū)殞毑荒芎粑鼤?huì)使用嘴巴呼吸，導(dǎo)致鼻子發(fā)出呼哧呼哧的聲音。
具體分析：
寶寶鼻塞可分為暫時(shí)性鼻塞和長期性鼻塞，暫時(shí)性鼻塞只要進(jìn)行護(hù)理可迅速解決，但若寶寶長期不斷反復(fù)出現(xiàn)鼻塞狀況，則應(yīng)去醫(yī)院診治。
1、暫時(shí)性鼻塞：
可能由鼻屎多和感冒流涕引起。前者關(guān)鍵是要為寶寶除去鼻中的分泌物;后者鼻黏膜發(fā)生急性水腫，引起鼻塞，關(guān)鍵要治好原發(fā)病。
2、長期性鼻塞：
過敏性鼻炎患兒常鼻塞、流涕，鼻炎較難徹底治愈，因此對付寶寶鼻炎性鼻塞，防大于治;還有一種原因是異物堵塞，絕大多數(shù)為一側(cè)鼻腔堵塞，通氣不暢，甚至流出膿性或血性鼻涕，發(fā)出臭味，遇到這種情況一定要及時(shí)就醫(yī)診治。
四、感冒引起
普通感冒，寶寶會(huì)有感冒癥狀，導(dǎo)致上呼吸道感染，鼻子出現(xiàn)堵塞不能通氣，在寶寶睡覺的時(shí)候習(xí)慣性用鼻子呼吸，需要很大力氣來呼吸，會(huì)發(fā)出呼哧呼哧的聲音。
具體分析：
1、起病較急，初期有咽干、咽癢或燒灼感，發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕。
2、可伴咽痛，有時(shí)由于耳咽管炎使聽力減退，也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、少量咳嗽等。
2、一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。
關(guān)于寶寶睡覺的問題就介紹到這里了，還是要注意，這可是和孩子的健康有關(guān)系的。
