在你的周圍一定有這樣的“老好人”存在，ta的人緣很好，對于同事朋友的要求向來是來者不拒，領(lǐng)導(dǎo)的各種加碼任務(wù)量，就算是在自己的能力范圍之外，也會加班加點(diǎn)的虐著完成。你看ta表面上談笑風(fēng)生說著沒問題，實(shí)際上心里不免有些打鼓或者是厭煩的存在吧。只是對于ta來說，想要好人緣就不能說“不”，或者說ta就是一個(gè)從頭到尾不會拒絕別人的人。

對于從來不會拒絕的人來說，是真的自己可以還是不敢拒絕。下面就來看看這些不會說“不”的人，心理到底都是一個(gè)什么狀態(tài)吧。

被拒創(chuàng)傷

怕說“不”的人，在他過去經(jīng)歷和人際環(huán)境中，一定存在“不許你”太多。人的思維和思想被制約，難有自主性和創(chuàng)造力的發(fā)揮，人的所作所為無形中被一種勢力控制著，腦海容納了與“不”相關(guān)的內(nèi)容，為達(dá)到“不”之要求和避免違犯“不”的懲罰，一個(gè)人的個(gè)性里會漸漸形成對“不”的高度敏感，他不得不服從權(quán)威，又厭惡和敵視權(quán)威的“不許你”，他心里體驗(yàn)著“不也不是，不是也不是”的種種焦慮。這是人在文化禁忌影響下，害怕被拒絕的原始創(chuàng)傷。

不會拒絕的人，雖然很想拒絕人，但潛意識仇視拒絕。因?yàn)榫芙^和被拒絕對他而言都是一種傷痛，他不自覺地會遠(yuǎn)離拒絕。“討好”便是遠(yuǎn)離被拒傷痛的最好補(bǔ)償。

厚重而脆弱的自尊

高度重視人的“臉面”，這些文化深深影響著一代又一代人的思想和心理。他人眼中的我，即你做任何事情要顧忌面子、做得體面，不能讓別人在背后戳你脊梁骨，你得顧忌自己的行為對他人的影響，以及他人對自己的看法。這種人是活在別人的印象中，其自我概念是建立在他人評價(jià)上的，其個(gè)性決定了他在人際交往時(shí)，會高度關(guān)注他人的行為反應(yīng)，包括他人的需求。如果他在意了別人和滿足了別人，自然會獲得別人的好感，好的態(tài)度和好的評價(jià)，自己就會感覺被重視，覺得自己做得很對，很有成就感！

由于“討好”是以壓抑自我為代價(jià)，他必然會逐漸感覺是在為別人而活，會逐漸產(chǎn)生拒絕別人的愿望，但他欲拒不能。因?yàn)樗麅?nèi)心的弱小與不安全感，使他無力承受“萬一被拒絕”的后怕，他潛意識的“討好”欲望，使他還不愿喪失他人的好評和好感，惟有“討好”能感覺自己是好人，也惟有實(shí)現(xiàn)“討好”才能免除他社交中的焦慮。

依賴與分離焦慮

人人都有依賴性或依賴情結(jié)，只是依賴的對象、性質(zhì)和程度不同而已。人的依賴性與分離焦慮高度相關(guān)，即你對某人某物過度依賴，必然伴有恐失去他（它）的焦慮。害怕說“不”的心結(jié)之二，是人的依賴性和分離焦慮。這份焦慮不僅指母嬰分離的原始焦慮，還指人進(jìn)入社會化后對仿效者的依賴與分離焦慮。

現(xiàn)實(shí)中害怕說“不”的心理實(shí)質(zhì)，是害怕否認(rèn)和被否認(rèn)，是一種內(nèi)心依賴他人認(rèn)同和害怕他人不接納自己的分離焦慮，是用“有求必應(yīng)”的討好行為而實(shí)現(xiàn)受重視、被接納的心理需要，同時(shí)也能回避被否定的焦慮。