高血糖，這個(gè)也是一種病，是需要在食物上好好的調(diào)理的，那么孕婦高血糖能吃面條嗎?怎么做好吃：

孕婦高血糖能吃面條嗎：

孕婦高血糖是可以吃面條的，不過面條是富含碳水化合物的食物，相對(duì)于其他主食來說更容易使血糖升高，高血糖的準(zhǔn)媽媽在吃面條時(shí)最好偶爾吃一次即可，在吃面條時(shí)可以搭配一些蔬菜，如翡翠面以菠菜榨汁和面，比一般的面食富含維生素，雜糧漿水面以漿水為湯汁，以雜糧做面條，富含膳食纖維，能很好地控制血糖。高血糖的準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全。

健康小貼士：一般的小麥面條血糖生成指數(shù)為81.6，強(qiáng)化蛋白質(zhì)的意大利細(xì)面條血糖指數(shù)為37，加雞蛋的小麥面條為55。典型的意大利通心粉用含蛋白質(zhì)高的硬粒小麥顆粒粉制成，食物血糖生成指數(shù)僅46。

孕婦面條怎么做好吃：

一、番茄牛肉鹵玉米面條

材料：番茄1個(gè)、玉米面條250g、醬牛肉30g、鹽2g、番茄沙司30g、披薩草少許、淀粉4g。

做法：

1、燒點(diǎn)開水，下入洗了的番茄燙一分鐘，撈出過涼后撒掉外皮。

2、切碎，不粘鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油，加熱后下入番茄碎炒香。加入點(diǎn)番茄沙司。

3、加入切好的醬牛肉。

4、加適量清水煮開，轉(zhuǎn)小火煮五分鐘。

5、玉米面條先用清水洗一下。

6、水開后下入煮四分鐘。撈出過涼。

7、裝入碗中。

8、湯中加鹽，加披薩草，再倒入調(diào)好的水淀粉湯開始濃稠了關(guān)火。

9、倒入牛肉醬中，可按喜好加些香蔥。

二、雞湯面條

材料：面條100g、香菜適量、鹽適量、雞湯適量、醋適量、雞肉適量。

做法：

1、準(zhǔn)備雞湯、面條、香菜或青菜都可以。

2、把撕好的雞肉和雞湯放入鍋中煮開。

3、放入面條，然后用筷子攪動(dòng)幾下，蓋好鍋蓋。當(dāng)鍋內(nèi)水開了以后，再向鍋里添加少量涼水，這次不要蓋子鍋蓋，等水沸騰至煮熟，加入鹽。

4、然后再放入香菜。

5、滴幾滴醋，美味的雞湯面條就做好了。

三、肉片煮面條

材料：面條100g、瘦肉50g、油適量、鹽適量、生抽適量、生粉適量、蔥花適量。

做法：

1、準(zhǔn)備材料。

2、豬肉切薄片用生抽，生粉，油拌勻。

3、下來面條用筷子攪散，放適量鹽，這樣煮出來面條帶味。

4、誰煮開了下面條。

5、煮到面條過心了，撈出待用。

6、另起鍋煮開水放入用生抽，生粉，油拌過的肉片。

7、肉片放鍋里用筷子劃開。

8、蓋上鍋蓋大火煮改中火將肉片煮熟，豬肉一定要煮熟透。

9、待豬肉煮熟了，將煮好的面條放進(jìn)鍋里。

10、放適量鹽調(diào)味，劃開，煮開，即可。

11、裝碗里撒上蔥花。

孕婦高血糖是可以吃面條的，但是面條要做得好吃才能更加的具有吸引力的。