懷孕，知識很多人都是知道的，這個過程可不是一般的難受的，生完孩子過后可能還會有后遺癥的，那么懷孕記憶力會下降嗎?吃什么可以提高：

懷孕記憶力會下降嗎：

懷孕并未使女性的大腦變得“一團糟”,反而會使她們的大腦灰質(zhì)能量更為充沛,為日后當(dāng)媽媽面臨各種挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。研究負(fù)責(zé)人伊麗莎白·漢普森博士表示,如果女性在懷孕期間未出現(xiàn)抑郁癥狀,懷孕荷爾蒙能調(diào)節(jié)大腦內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)以改善記憶力,并且會一直持續(xù)到當(dāng)媽媽以后。此外,懷孕產(chǎn)生的激素還能幫助女性提升方向感等技能。“嬰兒腦”(即懷孕后變傻)或許根本不存在,只是由于孕婦對這一暗示預(yù)期過于強烈,對記憶喪失過度警覺,產(chǎn)生記憶變差的錯覺。

吃什么提高孕婦記憶力：

1、藍(lán)莓:含有豐富的抗氧化物質(zhì),可以幫助清理身體里的雜質(zhì)。有研究發(fā)現(xiàn)長期食用藍(lán)莓果可以加快腦中海馬部神經(jīng)元細(xì)胞的生長分化,可以提高記憶力。并可以防止隨著年齡的增長而日益減弱的身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力,還可以減少高血壓和中風(fēng)

2、葡萄汁:經(jīng)常喝葡萄汁可以幫助人長命,可以在短期內(nèi)提高記憶力,雖然喝葡萄酒也有一樣的功效,但酒里面有酒精,會刺激孕婦腸胃或者麻痹神經(jīng)。所以還是喝葡萄汁或者吃鮮葡萄比較好。

3、菠菜:含豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和維生素B2,它能非常好地提供大腦細(xì)胞新成代謝所需要的營養(yǎng),并含有豐富的可以健腦益智的葉綠素。

4、雞蛋:含有自然界中最適合被人體吸收的蛋白質(zhì),幾乎能全部被人體吸收,記憶力衰退的人每天吃5-6個可以有效地改善記憶力、增強大腦活力。

5、花生:花生等堅果含有豐富的卵磷脂,經(jīng)常吃能幫助人體防止腦部血栓的形成,可以減緩大腦功能的衰退,幫助增強記憶力。

6、淡水魚:淡水魚中不僅含有魚類中都有的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,還含有不飽和脂肪酸,可以保護(hù)我們大腦的血管,可以促進(jìn)大腦細(xì)胞的活動。

懷孕記憶力是一種錯覺，是可以通過吃一些事物來調(diào)整。