坐月子，這個時間段也是要關(guān)注的，媽媽的健康將會直接影響到孩子的，那么坐月子可以吃金針渡以及橄欖油嗎：

坐月子可以吃金針菇嗎：

坐月子期間是可以吃金針菇的，金針菇中所含的乳酸脫氫酶，能夠幫助加快疲勞消除。同時金針菇還能夠起到抗菌消炎的作用，對于術(shù)后恢復(fù)也是很有幫助的。

金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質(zhì)，有增強機體對癌細(xì)胞的抗御能力，常食金針菇還能降膽固醇，預(yù)防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身。

坐月子能吃橄欖油嗎：

橄欖油適用于各種人群，所以坐月子是可以吃橄欖油的，而且橄欖油中的單不飽和脂肪酸的含量極高，所以對預(yù)防三高、減少飽和脂肪的攝入，控制體重都是有好處的。月子期間的媽咪們除了營養(yǎng)問題大概最關(guān)心的就是身材的恢復(fù)了，所以在飲食中使用橄欖油絕對是對于保持好身材是有益處的哦!

橄欖油中還含有豐富的維生素A、D、E、K等，這些都是易于被皮吸收的脂溶性維生素，能夠增強月子期間媽咪們的抵抗力，更好的幫助產(chǎn)后恢復(fù)。同時橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)。

坐月子是可以吃金針菇也是可以吃橄欖油的，趕快來試試這個美味。