泌乳素高不能吃什么食物如何調(diào)理-中名女性網(wǎng)

泌乳素，這是很多人都是聽說過的，尤其是生孩子的婦女，對這個實在是太熟悉了，那么泌乳素高不能吃什么食物?泌乳素如何調(diào)理：

泌乳素高不能吃什么食物：

一、忌燥熱辛辣刺激食物

如：煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調(diào)味品，蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。辣椒、蔥、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋蔥等，均有辛味，屬辛物。刺激性食物進(jìn)入人體內(nèi)，胃腸會對它們的到來產(chǎn)生極不好的“反應(yīng)’。

對泌乳素高患者的影響：如果食物性味燥熱，食后容易生熱化火，加重病癥。

二、忌熱性油膩食物

熱性食物：羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、豬頭肉、蝦子、螃蟹、鯉魚、黃魚、帶魚、辣椒、花椒、胡椒、生姜、南瓜等、牛奶、鵪鶉、鯽魚、黃鱔、韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子。山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等。

油膩食物：油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。油炸且藏油的食品都是油膩食物。油膩食物食用過多了易造成脂肪在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、素質(zhì)米飯等，最好飲食清淡一點。

三、忌食發(fā)物

發(fā)物的范圍很廣，在我們的日常生活中，屬于發(fā)物類的食物按其來源可分為以下幾類：

1.食用菌類

主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風(fēng)升陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。

2.海腥類

主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類食品大多咸寒而腥，對于體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹等，同時，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。

3.蔬菜類

主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，這類食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。

4.果品類

主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。

5.禽畜類

主要有公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉等。

泌乳素高如何調(diào)理：

一、藥物篇

一是病因治療，也就是針對不同的病因采取不同的治療方法，假如是藥物引起的應(yīng)先停藥，假如是甲狀腺功能減退引起的，則可服用甲狀腺素片替代治療，假如是垂體腫瘤，則可根據(jù)腫瘤的大小或藥物治療或手術(shù)治療。

二是抑制催乳素的分泌，溴隱停為首選藥物，這種藥可抑制催乳素的合成與分泌，可控制垂體微腺瘤的生長，甚至使腫瘤明顯縮小，溴隱停的常見副反應(yīng)是惡心、頭痛乏力和便秘。因此要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，資料顯示用藥一周催乳素即可明顯下降，用藥2-4周溢乳停止，月經(jīng)恢復(fù)，用藥3-6個月可出現(xiàn)排卵并可妊娠。

三是聯(lián)合治療，有生育要求的高催乳素血癥患者，可先用溴隱亭治療，如仍不能恢復(fù)排卵，加服促排卵類藥物。

二、飲食篇

1、增強免疫力的食物

在生活當(dāng)中可以多吃一些像蘆筍、大棗、韭菜、南瓜、洋蔥以及薏米之類的能夠幫助增強免疫力的食物，當(dāng)然，這些食物到底要怎么吃，你可以根據(jù)自己的情況來選擇適合的吃法，比方說大棗你可以單吃，南瓜可以做成南瓜湯吃等等。

2、含有豐富營養(yǎng)的食物

在平時生活當(dāng)中要注意多吃一些粗糧、雜糧之類的，還要多吃一些有著豐富營養(yǎng)的干果種子之類的食物，比方說核桃之類的，當(dāng)然，粗糧、雜糧的吃法你可以根據(jù)自己的喜好來適量的添加在粥品里面，這樣不但營養(yǎng)高，而且，也能夠保證有非常好的口感。

3、蔬菜水果類食物

在平時生活當(dāng)中，有不少人只喜歡吃一些大魚大肉，但是，這樣其實是不可行的，如果想要解決自己的泌乳素高問題的話，建議大家要多吃一些水果、蔬菜或者是豆類、菌類食物，這些食物都含有非常豐富的營養(yǎng)，能夠在一定程度上起到調(diào)節(jié)泌乳素的效果。

三、日常篇

1、日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運動上入手。

2、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質(zhì)。

3、生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。