泌乳素,這是很多人都是聽說過的,尤其是生孩子的婦女,對這個實在是太熟悉了,那么泌乳素高不能吃什么食物?泌乳素如何調(diào)理:
泌乳素高不能吃什么食物:
一、忌燥熱辛辣刺激食物
如:煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調(diào)味品,蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。辣椒、蔥、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋蔥等,均有辛味,屬辛物。刺激性食物進(jìn)入人體內(nèi),胃腸會對它們的到來產(chǎn)生極不好的“反應(yīng)’。
對泌乳素高患者的影響:如果食物性味燥熱,食后容易生熱化火,加重病癥。
二、忌熱性油膩食物
熱性食物:羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、豬頭肉、蝦子、螃蟹、鯉魚、黃魚、帶魚、辣椒、花椒、胡椒、生姜、南瓜等、牛奶、鵪鶉、鯽魚、黃鱔、韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子。山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等。
油膩食物:油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。油炸且藏油的食品都是油膩食物。油膩食物食用過多了易造成脂肪在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品,多吃些綠色蔬菜、菌類食品、素質(zhì)米飯等,最好飲食清淡一點。
三、忌食發(fā)物
發(fā)物的范圍很廣,在我們的日常生活中,屬于發(fā)物類的食物按其來源可分為以下幾類:
1.食用菌類
主要有蘑菇、香菇等,過食這類食物易致動風(fēng)升陽,觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾,此外,還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2.海腥類
主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品,這類食品大多咸寒而腥,對于體質(zhì)過敏者,易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹等,同時,也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
3.蔬菜類
主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等,這類食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。
4.果品類
主要有桃子、杏、芒果等,前人曾指出,多食桃易生熱,發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患,多食杏生癰癤,傷筋骨。
5.禽畜類
主要有公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉等。
泌乳素高如何調(diào)理:
一、藥物篇
一是病因治療,也就是針對不同的病因采取不同的治療方法,假如是藥物引起的應(yīng)先停藥,假如是甲狀腺功能減退引起的,則可服用甲狀腺素片替代治療,假如是垂體腫瘤,則可根據(jù)腫瘤的大小或藥物治療或手術(shù)治療。
二是抑制催乳素的分泌,溴隱停為首選藥物,這種藥可抑制催乳素的合成與分泌,可控制垂體微腺瘤的生長,甚至使腫瘤明顯縮小,溴隱停的常見副反應(yīng)是惡心、頭痛乏力和便秘。因此要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,資料顯示用藥一周催乳素即可明顯下降,用藥2-4周溢乳停止,月經(jīng)恢復(fù),用藥3-6個月可出現(xiàn)排卵并可妊娠。
三是聯(lián)合治療,有生育要求的高催乳素血癥患者,可先用溴隱亭治療,如仍不能恢復(fù)排卵,加服促排卵類藥物。
二、飲食篇
1、增強免疫力的食物
在生活當(dāng)中可以多吃一些像蘆筍、大棗、韭菜、南瓜、洋蔥以及薏米之類的能夠幫助增強免疫力的食物,當(dāng)然,這些食物到底要怎么吃,你可以根據(jù)自己的情況來選擇適合的吃法,比方說大棗你可以單吃,南瓜可以做成南瓜湯吃等等。
2、含有豐富營養(yǎng)的食物
在平時生活當(dāng)中要注意多吃一些粗糧、雜糧之類的,還要多吃一些有著豐富營養(yǎng)的干果種子之類的食物,比方說核桃之類的,當(dāng)然,粗糧、雜糧的吃法你可以根據(jù)自己的喜好來適量的添加在粥品里面,這樣不但營養(yǎng)高,而且,也能夠保證有非常好的口感。
3、蔬菜水果類食物
在平時生活當(dāng)中,有不少人只喜歡吃一些大魚大肉,但是,這樣其實是不可行的,如果想要解決自己的泌乳素高問題的話,建議大家要多吃一些水果、蔬菜或者是豆類、菌類食物,這些食物都含有非常豐富的營養(yǎng),能夠在一定程度上起到調(diào)節(jié)泌乳素的效果。
三、日常篇
1、日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運動上入手。
2、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質(zhì)。
3、生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病。
4、平時還要注意休息,保證充足睡眠。可以喝豆?jié){。
泌乳素高不能吃的食物就介紹到這里了,要注意日常生活的調(diào)理方法。