一般來說，發(fā)燒時體溫不超過38度，是不建議服藥或者就醫(yī)治療的，可以在家通過物理的方法退燒。下面我們就來看看小孩物理退燒的正確方法，以及物理退燒注意事項。

小孩物理退燒的正確方法——冷敷法：

具體方法：用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布后枕于頭下，小冰袋可放在腋根部。

注意：采用冷敷法時，要檢查冰袋是否漏水，并且在過程中應(yīng)該定時更換袋中的冷水。

小孩物理退燒的正確方法——溫水洗澡：

如果發(fā)燒時精神狀態(tài)好的時候，可以通過洗溫水來幫助降溫。

注意事項：水溫要注意，應(yīng)該調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。因為水溫太高會引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情;而水溫太低則可能因受涼而加重病情。

小孩物理退燒的正確方法——35%酒精擦浴：

酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時會帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時可以通過酒精幫助降溫。

具體方法：準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋 窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。

注意：寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。

小孩物理退燒的正確方法——熱水泡腳：

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適，同時還能幫助降溫。

具體方法：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

小孩物理退燒的正確方法——多喝水：

發(fā)燒是一個身體消耗水分的過程，發(fā)燒時多喝水可以加快排汗、排尿，促進(jìn)體內(nèi)的毒素以及代謝廢物排出，利于病情盡快康復(fù)。

注意：

1、喝水時應(yīng)少量多次喂溫開水，或適量給予口服補(bǔ)液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時避免脫水。

2、瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會加重孩子胃腸負(fù)擔(dān)，不建議喝。#p#副標(biāo)題#e#

物理降溫的注意事項：

1、無論采用那種降溫方式，建議最好在足底放個熱水袋，有利于減輕腦組織充血，促進(jìn)散熱，增加舒適。對冷敏感的患者、心臟病者不宜采用物理降溫。可用溫水擦浴。

2、皮膚有皮疹或皮下出血點，及皮膚有損害者都禁止運用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導(dǎo)致出血加重。

3、運用物理降溫30分鐘后要測量體溫，要時時刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。

4、冰塊降溫要注意經(jīng)常更換部位，以免引起凍傷。

5、物理降溫時，應(yīng)當(dāng)避開擦拭患者的枕后、耳廓、心前區(qū)、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應(yīng)。

6、高熱寒戰(zhàn)或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰(zhàn)時皮膚毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，散熱少，如再用冷酒精刺激會使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內(nèi)熱量的散發(fā)。

7、物理降溫在擦拭過程中，皮膚冷卻較快，容易引起血管收縮，所以必須結(jié)合按摩患者的軀干，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于促進(jìn)散熱。

8、酒精擦浴應(yīng)避免胸部和腹部，以防引起內(nèi)臟器官充血，帶來不適或并發(fā)其他疾病。