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冬天寶寶喝什么湯比較好 冬季不可缺少這六款湯

2018-12-05 17:03:09 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:現(xiàn)在冬天已經(jīng)來(lái)臨了,天氣逐漸變得寒冷。有很多媽媽們不知道在冬天應(yīng)該做什么給寶寶吃,因?yàn)槎祜嬍橙绻⒁獾暮茫梢栽鰪?qiáng)寶寶的抵抗力,讓寶寶少感冒。喝湯就是一個(gè)非常不

現(xiàn)在冬天已經(jīng)來(lái)臨了,天氣逐漸變得寒冷。有很多媽媽們不知道在冬天應(yīng)該做什么給寶寶吃,因?yàn)槎祜嬍橙绻⒁獾暮茫梢栽鰪?qiáng)寶寶的抵抗力,讓寶寶少感冒。喝湯就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇,并且湯也比較容易做,營(yíng)養(yǎng)液比較豐富。下面就給大家來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下冬天寶寶喝什么湯比較好?

冬天寶寶喝什么湯比較好 冬季不可缺少這六款湯

冬天寶寶喝雞湯好

因?yàn)殡u湯能夠在一定程度上緩解還能夠改善人體的免疫機(jī)能。冬天不妨多給寶寶喝雞湯,這樣就有助于提高人體的免疫力,遠(yuǎn)離各種各樣的疾病。在煮雞湯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)兒阿膠等一些強(qiáng)身健體效果比較明顯的補(bǔ)品。

推薦食譜:香菇雞湯

材料:需要準(zhǔn)備料酒以及雞肉、精鹽、味精、還有香菇、紅棗、生姜。

做法:

1. 將準(zhǔn)備好的雞肉清理干凈,然后放到水里面燙熟,之后撈出來(lái);將香菇泡軟,去蒂;把紅棗泡軟之后,將生姜洗干凈,然后再拍松。

2. 把處理好的食材放到砂鍋里面,然后再倒入適量的料酒,再加上適量的清水,把火燒開之后再轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)左右。

3. 一個(gè)小時(shí)過(guò)后放入精鹽以及味精調(diào)味,攪拌均勻之后就可以吃了。

冬天寶寶喝什么湯比較好 冬季不可缺少這六款湯

冬天寶寶喝排骨湯好

因?yàn)榕殴抢锩婧写罅康牧姿徕}以及骨膠原等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以為小孩子成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中提供必不可少的鈣質(zhì)。多喝骨頭湯可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)免疫力,做湯的時(shí)候,如果能夠加入一些白蘿卜,冬瓜,蓮藕等,可以使湯變得清淡,卻更加的富有營(yíng)養(yǎng)。

推薦食譜:蘿卜排骨湯

材料:需要排骨,白蘿卜,料酒,醋,姜,鹽,蔥。

做法:

1. 將豬排骨洗干凈之后放到瀝水籃里面瀝干水分,然后再放入開水鍋中焯水,撈出來(lái)洗干凈之后再將白蘿卜洗干凈切塊。

2. 電飯鍋里面放入適量的排骨以及白蘿卜,然后再加入適量的料酒,醋以及姜片水,蓋上鍋蓋煮開,五分鐘之后切斷電源。

3.切斷電源,一個(gè)小時(shí)之后再插上電源進(jìn)行加熱,煮開了之后加入適量的食鹽進(jìn)行攪拌,然后切斷電源燜半個(gè)小時(shí)左右。

冬天寶寶喝什么湯比較好 冬季不可缺少這六款湯

4. 出鍋前放入蔥花即可。

寶寶除了喝這兩款湯之外,媽媽們還可以根據(jù)寶寶的口味,給寶寶熬湯喝比如說(shuō)如果寶寶比較喜歡喝鯽魚湯的話,就給寶寶喝鯽魚湯,不過(guò)不管是喝什么湯,一定要注意飲食的均衡。

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