大家都知道心是人體內必不可少的一種微量元素之一，寶寶如果缺鋅的話，不僅有可能會導致其正常的生理功能紊亂，還有可能會導致免疫力低下而經(jīng)常生病，所以想孩子缺鋅不容忽視。不過補鋅也不是那么簡單的，補鋅也需要量和時間鋅過量或者是過少都會對小孩子的健康造成一定的危害，所以如何補鋅非常重要。

給孩子補鋅應該注意什么？

1.首先需要帶著孩子去醫(yī)院做一個化驗明確檢查出小孩子為缺鋅之后，才可以讓小孩子食用補鋅的藥物。一般孩子補鋅為鋅制劑，六個月以下的嬰幼兒每日補鋅量最好是不要超過三毫克，六個月以上的小孩子每日補鋅，千萬不要超過五毫克，連續(xù)補充不能夠超過三個月。

2.很多媽媽不知道補鋅和補鈣不能夠同時進行，千萬不能夠在同一時間給小孩子補充多種多樣的微量元素。不然的話就會導致兩者之間出現(xiàn)抑制吸收的情況，因為心和鈣的吸收機理有著一定程度上的相似性，如果大量補充鈣的同時又大量補充鋅的話，反而會影響心在身體里面的吸收。補鈣的最佳時間是在兩餐之間，這樣就會減少膳食對鈣吸收的影響。

3.過量補鋅有可能會造成中毒的現(xiàn)象，凡是藥物都一定會有著一定的副作用，特別是微量元素的過量補充，很容易會導致腸胃失調。如果家長在給孩子為鋅制劑的時候不注意用量，就容易導致小孩子出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。癥狀輕微的話就會出現(xiàn)惡心嘔吐等腸胃反應癥狀，如果比較嚴重就有可能會出現(xiàn)腎衰竭以及貧血發(fā)燒等生命危險。

4.鋅和牛奶是不能夠一起服用的，不然的話牛奶中的蛋白質就特別容易和鋅結合，腸道就難以消化和吸收，所以補鋅最好是可以選在小孩子喝完牛奶的一個小時之后再補充。

5.科學補鋅：醫(yī)生都說小孩子補鋅的正確方法是調整小孩子的飲食，嬰幼兒應該堅持母乳喂養(yǎng)，千萬不要過多的喝一些配方奶粉，因為母乳中所含有的鋅的生物效能是非常高的，也是所有配方奶粉都比不上的，可以為小孩子更好的補鋅;年齡較大的小孩子就應該多吃雞蛋，花生以及瘦肉，還有豬肝，花生，核桃等含鋅量非常豐富的食物。