很多孕婦一定都清楚，月到懷孕的后期就越要注意寶寶在子宮里面的情況。一般來(lái)說(shuō)，胎兒成長(zhǎng)到了三四個(gè)月的時(shí)候，就會(huì)逐漸有胎動(dòng)的跡象發(fā)生，怎嘛媽們也可以通過(guò)胎動(dòng)來(lái)判斷腹中胎兒是否處在一個(gè)健康的狀態(tài)下。下面就給大家來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下胎動(dòng)怎樣才算是正常的?
那么胎動(dòng)的規(guī)律到底是怎樣的呢?
一些經(jīng)驗(yàn)比較豐富的婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，胎動(dòng)從妊娠18周到20周就開(kāi)始了，最初的胎動(dòng)很輕微，隨著妊娠的進(jìn)展會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，孕婦的感覺(jué)也會(huì)越來(lái)越明顯。
妊娠20周到妊娠35周，處于胎動(dòng)的活躍期。因?yàn)樘荷形窗l(fā)育完全，所以寶寶在子宮的活動(dòng)空間比較大，這一段時(shí)間是胎動(dòng)最為激烈的時(shí)候，孕婦可以感覺(jué)到肚子里面的胎兒使勁在撒歡。
在妊娠35個(gè)星期到38個(gè)星期以后就會(huì)略略有所減輕，因?yàn)榈搅藨言械淖詈笠粋€(gè)月，隨著胎兒的發(fā)育，胎兒已經(jīng)充滿了整個(gè)子宮腔，所以胎動(dòng)會(huì)有所減弱。
另外，胎動(dòng)的時(shí)間也有規(guī)可循：
1、夜晚睡覺(jué)前。一般來(lái)說(shuō)，孕婦在晚上睡覺(jué)之前，寶寶在肚子里面的胎動(dòng)是最多的。所以媽媽們一定要按時(shí)睡覺(jué)，并且不能夠熬夜，不然會(huì)傷害自己的身體，也會(huì)傷害寶寶的健康。
2、吃飯以后。因?yàn)樵袐D在吃完飯之后血糖含量會(huì)增加，所以胎動(dòng)有可能要比在吃飯之前變得頻繁一些，這是正常的現(xiàn)象，媽媽們不必要擔(dān)心，不過(guò)孕婦需要在飲食上多加注意一下，不要總是吃辛辣和油膩的食物，多吃水果和蔬菜比較好。
3、洗澡的時(shí)候。洗澡的時(shí)候，孕婦的心情比較放松，所以可以傳達(dá)給胎兒使胎動(dòng)變多。
4、和寶寶互動(dòng)時(shí)。 很多媽媽們會(huì)在寶寶還在肚子里面的時(shí)候，魚(yú)寶寶進(jìn)行溝通，寶寶就有可能會(huì)用胎動(dòng)的方式來(lái)回應(yīng)媽媽。
5、聽(tīng)音樂(lè)時(shí)。因?yàn)閶寢寕冊(cè)诼?tīng)音樂(lè)的時(shí)候，音樂(lè)也會(huì)刺激寶寶，所以寶寶就會(huì)變得喜歡動(dòng)，媽媽們?cè)谶M(jìn)行胎教時(shí)可以放一點(diǎn)兒舒緩的音樂(lè)，寶寶可以聽(tīng)到的。
最后，還要再提示一下數(shù)胎動(dòng)的方式：
一般來(lái)說(shuō)，在懷孕的第32個(gè)星期到第36個(gè)星期應(yīng)該每周進(jìn)行一次胎動(dòng)計(jì)數(shù)，在懷孕36個(gè)星期之后，應(yīng)該每天都要計(jì)算胎動(dòng)的次數(shù)。
