大家都知道女人在生孩子的時候是非常痛苦的，尤其是在宮縮的過程當(dāng)中簡直就是一種折磨，但是現(xiàn)在隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，可以通過一系列的措施來誘發(fā)宮縮快點生，這樣女性受的痛苦就會短一點兒。下面就給大家來簡單的介紹一下怎樣才能夠誘發(fā)真宮縮快點生。

一、怎樣能誘發(fā)宮縮快點生?

現(xiàn)在可以引起真宮縮的方法有兩種，促使宮縮加快發(fā)動。第一種是藥物，第二種是非藥物的方法。

(1)如果想要通過藥物來促使真宮縮，那么可以在宮頸放藥或者是打催生針，需要提醒廣大孕婦的是利用藥物來促宮縮有一定的風(fēng)險，一定要謹(jǐn)慎使用。

(2)非藥物的方法就是按摩乳房有研究調(diào)查表明，在孕期的媽媽們，如果可以經(jīng)常按摩乳房，就可以促進催產(chǎn)素的合成以及釋放，從而就可以加強宮縮與其它的催產(chǎn)方法相比較，安全也沒有任何的副作用。

二、最有效刺激宮縮的辦法

1、藥物刺激法。

通過讓孕婦服用藥物或者是點滴催產(chǎn)素可以加快宮縮，并且還可以實現(xiàn)分娩。

2、食物促進法。

孕婦可以通過多吃一點兒可以刺激婦女子宮收縮的食物，比如說山楂，還有山楂制品，蜂蜜，巧克力，山楂和山楂制品可以使女性的子宮興奮，從而就可以加快宮縮的進程。

蜂蜜和巧克力是比較常見的甜食，臨產(chǎn)前的婦女多吃一點兒甜食可以增加胎動的次數(shù)，胎動的次數(shù)越多，宮縮的速度也就越快。這三種食物可以加快宮縮，但是也是孕婦在懷孕期間應(yīng)該忌食的。

3、按摩促進法。

大量的研究調(diào)查表明，通過按摩乳房可以促進孕婦催生素的合成以及分泌，從而可以很好地加快宮縮，而且乳房特別接近孕婦的自然生理，孕婦可以根據(jù)自己的實際情況來進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，是一種既簡單又快捷的方法，并且還沒有任何的副作用。

具體方法如下：

接近預(yù)產(chǎn)期的婦女本人可以在自己足月的時候拿一塊熱濕布，溫度大約是28°到30°左右，按圓形輕輕擦拭乳房的兩側(cè)，包括自己的乳頭已經(jīng)乳暈左右交替，每側(cè)需要按摩15分鐘，每天按摩兩次效果最好。

4、運動促進法。

臨產(chǎn)婦女可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)倪\動，比如說慢慢的行走，或者是上下樓梯，通過運動同樣可以加快宮縮，并且沒有任何副作用。瑜伽練習(xí)也是可以加快宮縮的。