同樣是40歲的年紀(jì)，看看小編那布滿皺紋的容顏，再來看看有著像蛋白一樣完美無瑕一張臉的張鈞甯，真的是一點(diǎn)可比性也沒有啊！張鈞甯是出了名的自律，同時(shí)她也是娛樂圈中少有的女學(xué)霸，通過一些參訪，就能看出來張鈞甯不僅是一位說話有深度的女藝人，而且她骨子里的那份自信和從容不迫也值得每一個(gè)人去學(xué)習(xí)。

張鈞甯是娛樂圈中少有的極其自律的女藝人，她會(huì)嚴(yán)格規(guī)劃好自己每天要做的事情，就連每一個(gè)項(xiàng)目要訓(xùn)練多長(zhǎng)時(shí)間她也是算的清清楚楚的。或許會(huì)有人覺得她每天這樣“精打細(xì)算”不累嗎？只是如果張鈞甯不是如此自律，不是健身房的杠把子，已經(jīng)40歲的她又怎么可能看著就像是30來歲一樣呢？其實(shí)，就算讓她去飾演只有20來歲的女大學(xué)生也不會(huì)讓觀眾跳戲，畢竟看著她清澈的眼神，以及那依舊有著滿滿膠原蛋白的臉頰，你也會(huì)將她代入到影視劇中的人物之中。

有些人明明已經(jīng)優(yōu)秀到發(fā)光了，卻還是在不斷努力蛻變，就像張鈞甯，她已經(jīng)是無數(shù)人的望塵莫及了，然而她依舊在不停朝前走。就像很多高難度的健身動(dòng)作，即便專業(yè)的教練都會(huì)覺得費(fèi)勁，更別提那些對(duì)健身只有三分鐘熱度的人了，然而張鈞甯卻能夠堅(jiān)持下來。她從始至終都對(duì)自己在各個(gè)方面有著嚴(yán)格的要求，這也是她可以保持容顏不老且一直在走上坡路的根本原因。

大家都期待可以活得像張鈞甯一樣瀟灑，只是卻忘記了她在背后究竟付出了多少？當(dāng)別的女藝人拍戲結(jié)束后躺在沙發(fā)上玩手機(jī)時(shí)，這時(shí)張鈞甯在護(hù)膚和健身或者是看書，她一直都在做一些對(duì)提升自己有著本質(zhì)幫助作用的事情，而且不僅在運(yùn)動(dòng)這方面嚴(yán)格要求自己，對(duì)于飲食也同樣如此，她不會(huì)為了一時(shí)的貪嘴就去喝一杯熱量很高的奶茶，很多高脂高熱高能的食物她都拒絕，哪怕食物的香氣源源不斷飄向她，一直在誘惑著她，不過，張鈞甯也會(huì)管住嘴邁開腿。

大家都聽過減肥最實(shí)際的方法就是做好兩件事，第一件事是嚴(yán)格控制飲食，不該吃的絕對(duì)不能吃，哪怕味道有多香都要堅(jiān)定拒絕。第二件事就是要制定合理的鍛煉計(jì)劃，若是你總是賴在床上不愿意動(dòng)彈，又怎么能夠讓自己的身材越來越趨近于A4腰呢？看著張鈞甯和一眾女藝人都有著堪稱完美的身材，然而自己卻連好看的衣服都穿不上，這時(shí)難道你還不能做出實(shí)質(zhì)性的改變嗎？

小編覺得，因?yàn)檫B續(xù)十年甚至二十年如一日的自律，才讓張鈞甯有了今日的不老傳奇。說真的，不管是看臉，還是看背影，小編都覺得女神張鈞甯頂多也就只有25歲左右，身邊人也都如此認(rèn)為，可見她究竟保養(yǎng)的有多好。正是因?yàn)樗恢弊月桑圆拍芑畛纱蠹叶剂w慕且也是都想成為的模樣。作為粉絲的你準(zhǔn)備好了嗎？趁著國慶好時(shí)光，還不趕緊和偶像張鈞甯一起動(dòng)起來。