現(xiàn)在人們的生活水平越來越高了，蒸桑拿也成為了一種非常常見的非常時尚的生活方式。如果身體感覺到的疲憊就可以去蒸一個桑拿，這樣身體就會舒服很多，這也是一種非常常見的消遣方式。孕婦在日常生活中需要注意很多事情，那么孕婦可以蒸桑拿嗎?

一、孕婦可以蒸桑拿嗎？

孕婦慎蒸桑拿，偶爾也可以蒸一蒸。

大家都知道，人體在泡溫泉以及蒸桑拿的時候，血管會有不同程度上的擴張。對于孕婦來說與非孕期相比，泡溫泉會使孕婦的血容量增加百分之二十到百分之三十左右，心率也會比平時增加每分鐘15次左右，同時血壓也會慢慢的升高。如果去蒸桑拿很容易就會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)供血不足以及血壓波動的情況，對胎兒以及孕婦本身沒有任何的好處，甚至還有可能會造成胎盤早剝，對孕婦以及胎兒極為不利。

二、常人蒸桑拿有什么好處?

由于人體在高溫的環(huán)境之下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，這樣，人體的全身毛細血管就能夠得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗能夠幫助人們排掉身體里面各種各樣的垃圾，所以對于疾病也有一定的治療作用。同時，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管也在不停的收縮和擴張，運動生理學(xué)上稱之為血管體操，能夠增強血管的彈性還能夠預(yù)防血管硬化。

三、孕婦蒸桑拿的注意事項:

1、高溫對胎兒聽力有影響。

根據(jù)有關(guān)的研究調(diào)查顯示，如果懷孕的媽媽們在懷孕的前三個月經(jīng)常去蒸桑拿，那么腹中的胎兒出現(xiàn)聽覺異常的危險系數(shù)就要比正常的孕婦高出55倍到85倍左右。這是因為孕婦在懷孕前三個月的時候是肚子里面的胎兒聽覺器官細胞發(fā)育的關(guān)鍵時期，而胎兒對熱輻射比較敏感，所以在這個時間段去蒸桑拿對寶寶不好。

2、高溫環(huán)境易使胎兒畸形

溫暖的環(huán)境可以促使人的身體快速的新陳代謝，可是對于孕婦來說，如果長時間的處在一個高溫的狀態(tài)之中，又無法正常散熱，那么很有可能就會造成胎兒畸形，這是因為在懷孕的初期肚子里面的胎兒還沒有完全成形，胚胎在子宮壁內(nèi)還不是特別穩(wěn)定，假使準媽媽們使身體內(nèi)的溫度高過38.9℃，就會導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或者是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。