孕婦在懷孕之后身體會出現(xiàn)各種各樣的變化，比如說有些孕婦到了懷孕的后期有可能會出現(xiàn)失眠的情況，對于那些第一次懷孕的準媽媽們來說，最擔心的應該就是失眠會不會影響肚子里面的寶寶的健康，下面就給大家來簡單的介紹一下孕婦失眠之后會對胎兒造成什么樣的影響?

一，孕婦失眠之后會對胎兒造成什么樣的影響?

1. 導致胎兒在腹中滋補不良

對于正在肚子里面生長發(fā)育的胎兒來說，孕婦短期的失眠并不會對寶寶造成很大的影響，但是如果孕婦們長期處在一個失眠的狀態(tài)之下，就會讓孕婦的食欲以及精神受到非常嚴重的影響。如果孕婦沒有汲取到足夠多的營養(yǎng)來供寶寶正常生長發(fā)育，胎兒就會出現(xiàn)營養(yǎng)的情況。

2. 影響胎兒的作息

雖然說胎兒在媽媽的肚子里面并沒有生出來，但是其實他而自己也會有正常的作息時間，孕婦經(jīng)常失眠，就會影響到胎兒的正常作息時間，在寶寶出生之后很容易會導致寶寶作息時間不正常，比如說寶寶有可能在白天非常的疲憊，晚上非常的興奮。

3. 流產(chǎn)

孕婦如果長期處在一個嚴重的失眠狀態(tài)之下，是很有可能會導致流產(chǎn)的。

二，據(jù)研究表明孕媽媽失眠有這幾個因素:

1、激素變化:懷孕之后媽媽們的身體里面的激素分泌會出現(xiàn)很明顯的變化，并且這種變化還會受環(huán)境以及家庭，還有工作的影響，所以孕婦的情緒很容易會出現(xiàn)比較大的波動。

2、飲食習慣的改變：飲食習慣也會影響到孕婦睡眠質(zhì)量的好壞，均衡的飲食對于孕婦來說非常的重要，同時還要注意飲食時間段的安排在睡覺之前的兩個小時，不要吃東西，因為孕婦吃的太飽，很容易導致入睡難。不過可以在睡覺之前喝一杯牛奶，可以促進孕婦睡眠質(zhì)量的提高。

3、尿頻影響睡眠：處在孕期的媽媽們很容易在晚上睡覺的時候出現(xiàn)尿頻的情況，尿頻嚴重影響了孕婦的睡眠質(zhì)量。因為孕婦體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂以及抵抗力下降，很容易就會讓生殖泌尿系統(tǒng)感染。

4、半夜容易抽筋：有些孕婦因為缺鈣，晚上睡覺的時候很容易會手腳抽筋，這樣也容易導致孕婦的睡眠質(zhì)量下降，如果孕婦的情緒不太穩(wěn)定，并且飲食中大部分都是甜食或者是肉食，很容易會讓血液偏酸性，引起間解釋的不平衡，所以就會造成局部肌肉抽筋。