如果你很喜歡一家面館的面，讓你堅(jiān)持吃十年，你可以忍受嗎？很多人肯定會(huì)回答“不可以”，因?yàn)樵俸贸缘臇|西每天吃也會(huì)吃夠的。如果享用美食都不能堅(jiān)持吃十年，那如果是讓你堅(jiān)持長跑十年，每日都不間斷呢？可能有些人會(huì)考慮一下，但是最終覺得自己能夠做到的人還是不多，因?yàn)槭昃褪?650天，一天拿出兩個(gè)小時(shí)長跑的話，就說明你要跑滿7300個(gè)小時(shí)，也就是305天。
這個(gè)數(shù)據(jù)算出來就已經(jīng)很嚇人了，當(dāng)然你也可以選擇每天只跑一個(gè)小時(shí)，那就是3650個(gè)小時(shí)，相當(dāng)于153天。能做到的人不多，太多人只是將“自律”二字掛在了嘴巴上，卻沒有付諸行動(dòng)，當(dāng)別人已經(jīng)可以跑全馬的時(shí)候，他連跑鞋都沒買呢！這就是差距，而陳意涵就用實(shí)際行動(dòng)告訴所有人，自律人生到底有多可怕。
今年37歲的陳意涵已經(jīng)生完了寶寶，孕期僅僅胖了八斤，也就是一個(gè)孩子和羊水、胎盤的重量，她本人的體脂含量很少。大概十年前，陳意涵就喜歡上的長跑，從此便一發(fā)不可收拾，就連懷孕期間也幾乎沒有間斷過。自從她開始跑步，身體也越來越健康，流行感冒肆意橫行的時(shí)候，別人都被傳染了，只有她沒什么事情。
這十年中身邊人很少聽到陳意涵說自己這里疼、那里癢的，或者有什么毛病要去醫(yī)院看病，就連吃藥的次數(shù)都寥寥無幾。別看她長得很瘦小，身體比很多大老爺們都要健康許多。能夠堅(jiān)持長跑十年，這足以說明了這個(gè)女人有多么自律，而這份自律正是決定了她人生高度的決定性因素。
不過長跑也要注意安全，很多人的膝蓋和足部就是因?yàn)榕懿降臅r(shí)候不注意才得了傷病，尤其是一些“運(yùn)動(dòng)小白”竟然穿著不合適的鞋子和別人一起去跑步。為啥人家要專門設(shè)計(jì)籃球鞋、足球鞋、跑鞋這么多類別，就是為了減少人們在運(yùn)動(dòng)中受傷的幾率，因此選一雙性價(jià)比高又能透氣減震的跑鞋才是前提。
而且現(xiàn)在很多國產(chǎn)運(yùn)動(dòng)鞋也能走出國門，時(shí)尚百搭穿著舒適，沖出幾大運(yùn)動(dòng)品牌的重圍。就像雷總同款，超高性價(jià)比，憑著爆款“健步鞋”登上了2022年銷量榜榜首。因?yàn)檫@款鞋網(wǎng)面的每個(gè)透氣孔都排列均勻，跑步時(shí)能感受到風(fēng)的吹拂，比拖鞋都透氣。而且這雙鞋僅194克，穿上它健步如飛。還采用“鋅離子”抗菌除臭鞋墊，能防水、防污、防滑、減震，柔軟舒適，所以一推出成交量就高達(dá)23萬雙！（送福利：買1雙送1雙，文末可下單）
那為啥能做出這么好的鞋子？設(shè)計(jì)師的功勞很大！曾是李寧第一代球鞋設(shè)計(jì)師，還是李寧96年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)中國代表隊(duì)領(lǐng)獎(jiǎng)鞋設(shè)計(jì)師，從業(yè)設(shè)計(jì)30年！
1、幾十元價(jià)格，千元“腳感”：這款鞋的設(shè)計(jì)十分的時(shí)尚和大氣，絲毫不輸千元的“椰子”，穿在腳上那是真心的舒適！這雙鞋給我的體驗(yàn)就是穿在腳上像穿襪子一樣舒適！非常的貼合我們的腳型。
2、一體成型工藝，輕便耐磨，緩震舒適：這雙鞋從鞋面到鞋底都是一體成型的，這樣能很大程度上降低鞋子開膠的幾率。即使用力扭動(dòng)鞋子，也看不出一點(diǎn)想要開膠的跡象。鞋底采用的材質(zhì)是聚氨酯（PU），十分耐磨有彈性，鞋底能任意彎曲至90°。鞋后跟還有加厚設(shè)計(jì)，回彈性大大提高，也起到了減震的作用！而且鞋子輕到只有194克，穿著它走起來那叫一個(gè)健步如飛，走路如風(fēng)！
3、超強(qiáng)透氣，雙腳自由呼吸：鞋面有上千的透氣孔，即使穿的久了也會(huì)時(shí)刻保持透氣！而且它的面料也足夠輕透，光線可以直接透過鞋子。對習(xí)慣穿襪子的人來說，還能很好地防塵、防沙，沒那么容易臟襪子。
4、黑科技鞋墊，抗菌高達(dá)99%：鞋墊中增加了防臭處理！使抗菌能力大大提高。Microban獨(dú)特的承載系統(tǒng)會(huì)將鋅離子浸透入鞋墊織物中，提供持久的抗菌防護(hù)。ZPTech會(huì)在使用過程中穿透細(xì)菌細(xì)胞膜，使細(xì)菌無法維持生命狀態(tài)，降低細(xì)菌存活率，抑制細(xì)菌生長。有效抗菌經(jīng)過檢測可達(dá)99%。從而達(dá)到防臭除異味的效果，久穿不腳臭！
5、防水防污，無懼雨天出門：鞋面搭配防水涂層設(shè)計(jì)，不用擔(dān)心雨水淋濕！即便是半瓶橙汁倒下去，水沒有滲進(jìn)去，也有沒有留下橙汁粘膩的痕跡。即使跋山涉水之后也是可以保持干爽和舒適的。而且鞋底兩側(cè)各有四個(gè)導(dǎo)流凹槽，鞋面一部分水珠能順著導(dǎo)流槽流向地面。防水防污更是有國家檢驗(yàn)的哦~
6、防滑底紋、秒變大長腿：鞋底的紋理設(shè)計(jì)增加了鞋子的防滑性。把鞋子放在光滑的玻璃板上，傾斜45°，再倒水鞋子也沒滑動(dòng)。鞋后跟還有加厚增高的設(shè)計(jì)，視覺上秒變大長腿。
7、時(shí)尚百搭、多色可選：男女老少可穿，有黑色、灰色、藍(lán)色、粉色、寶藍(lán)色、橘紅色可選，每個(gè)顏色都非常百搭，不挑衣服，穿著它出街非常拉風(fēng)。。
一雙給自己，一雙送家人長輩都是一件非常貼心的禮物，當(dāng)然你也可以買和另一半搭成情侶款。原價(jià)199.9元，現(xiàn)在僅99.9元，買1送1，到手2雙，平均1雙40多元。全國包郵，正品保證，假一賠三，支持花唄分期、7天無理由退換貨、破損必賠、少貨必賠、退貨包運(yùn)費(fèi)。點(diǎn)下方【去看看】即可跳轉(zhuǎn)到淘寶下單
