五、其它小tips

1.防治頸椎病

脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

2.緩解慢性腰椎疾病

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀。（這個方法只能緩解輕微的腰椎疼痛）

注意事項：

1.當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損，形成開放性傷口時，就不適宜毛巾熱敷。

2.扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。

3.急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。