泡面是一種在日常生活中比較常見(jiàn)的速食食品,很多人都說(shuō)泡面是垃圾食品,但是由于口感比較好,所以在日常生活中也非常的受歡迎。很多人都說(shuō)如果孕婦經(jīng)常吃泡面,有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形,這是真的嗎?那是不是孕婦就不能吃泡面了?下面就給大家來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下。
一、孕婦吃方便面會(huì)畸形嗎?
如果孕婦單獨(dú)食用方便面的話,那確實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,但如果可以搭配雞蛋或者是青菜一起食用的話,偶爾吃幾次也是無(wú)妨的,只要盡量少吃就可以了。因?yàn)榉奖忝嬷泻泻芏嗟奶砑觿袐D們?nèi)绻患右怨?jié)制的過(guò)量食用,就有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形,甚至還有可能會(huì)造成流產(chǎn)。
二、孕婦經(jīng)常吃方便面的危害:
造成營(yíng)養(yǎng)的缺乏:因?yàn)榉奖忝嬷械木S生素以及卵磷脂,還有各種各樣的礦物質(zhì)含量都是非常低的,而這些營(yíng)養(yǎng)元素是維護(hù)大腦正常功能的必要元素,所以有可能會(huì)造成孕婦身體營(yíng)養(yǎng)不良,從而影響到胎兒的正常發(fā)育。
造成腸胃功能失調(diào):很多人都不知道其實(shí)方便面是一種油炸食品,經(jīng)常吃的話很容易會(huì)出現(xiàn)胃脹,胃痛等癥狀。方便面的調(diào)料包里面含有大量的調(diào)味劑以及添加劑,長(zhǎng)期吃方便面很有可能會(huì)造成孕婦的腸胃功能失調(diào),影響人的食欲,還會(huì)讓人的味覺(jué)變得遲鈍。
增加腸癌的概率:有很多專家指出,食物中適量的攝取維纖維素以及鈣質(zhì)可以幫助人體預(yù)防腸癌。但是方便面等一些快餐食品都是油精制面粉所制作出來(lái)的,再加工的過(guò)程當(dāng)中會(huì)流失掉大量的纖維素以及礦物質(zhì)。
增加多種疾病的患病概率:根據(jù)調(diào)查顯示,方便面中的含鹽量非常高,鹽的這入很有可能會(huì)使人體患上高血壓,并且對(duì)肝臟的損傷也是非常大的。方便面中的磷會(huì)阻礙身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,長(zhǎng)期食用有可能會(huì)導(dǎo)致骨骼變形以及容易骨折等現(xiàn)象的發(fā)生。
如果孕婦是吃一包一包的方便面,用自己家里的碗來(lái)進(jìn)行沖泡的話,那么對(duì)身體還好一點(diǎn);如果是用桶裝的方便面來(lái)進(jìn)行沖泡,那么塑料餐具里面的有毒物質(zhì)就會(huì)在沖泡的過(guò)程當(dāng)中慢慢的散發(fā)出來(lái),對(duì)孕婦的身體造成一定的影響。所以建議孕婦不要長(zhǎng)期大量的吃方便面,偶爾吃一兩次無(wú)妨。