產(chǎn)后應(yīng)該吃什么補品比較好呢?這是很多人都比較關(guān)心的一個問題，因為很多孕婦在生產(chǎn)完之后身體有一般都會特別的虛弱，所以吃什么東西是非常重要的，下面就給大家來簡單的介紹一下孕婦在生產(chǎn)完之后應(yīng)該吃什么樣的補品才能夠讓身子在近短的時間內(nèi)恢復(fù)成功呢?產(chǎn)后吃什么比較好?一般來說，在生產(chǎn)完之后的第三天開始，產(chǎn)婦就應(yīng)該有意識地多吃一些黑木耳，還有豬妖以及豬肝，大棗，梨，香蕉，蘋果，紅糖水，芝麻等，這些食物都是可以吃的。

但是因為在生產(chǎn)完之后，新媽媽的身體還比較虛弱，所以需要及時的進(jìn)步，不過這個時候產(chǎn)婦所進(jìn)食的食物一定要以營養(yǎng)豐富和容易消化為主，在生產(chǎn)完后的第三天開始就可以恢復(fù)正常的膳食并且吃一些比較補的東西比如：

1、紅糖

紅糖里面的含鐵量是非常高的，這個時候給產(chǎn)婦補血是非常有用的。其中紅糖的營養(yǎng)作用非常的好，因為紅糖里面含有多種微量元素以及礦物質(zhì)，能夠起到一個非常好的利尿以及防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出的作用。

不過醫(yī)生還要提醒的是，引用不能夠超過十天，因為時間過長，很容易就會導(dǎo)致血性惡露，并且在夏天會使產(chǎn)婦出汗，所以有可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)缺鹽。

2、雞蛋

雞蛋里面的蛋白質(zhì)含量是非常高的，并且利用率也高，富含卵磷脂以及卵黃素等多種礦物質(zhì)，還有維生素，其中含有的脂肪容易被人體消化吸收，有助于產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后恢復(fù)體力，還可以在一定程度上維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

3、芝麻

芝麻里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪，還有鈣，鐵，可以在一定程度上提高和改善膳食營養(yǎng)質(zhì)量，醫(yī)生提醒廣大產(chǎn)婦選用黑芝麻比白芝麻的效果可能會更好。

4、小米

小米里面因為富含多種維生素，所以產(chǎn)婦恢復(fù)體力以及刺激腸蠕動多可以用小米來達(dá)到目的，多吃小米還可以增進(jìn)食欲，但是小米粥不能夠太稀薄，因為在產(chǎn)后也不能夠完全以小米為主食，這樣就可以避免缺乏其他的營養(yǎng)。

5、肉湯

肉湯里面含有豐富的易于被人體消化吸收的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)味道也非常的鮮美，可以刺激胃液的分泌，提高孕婦以及產(chǎn)婦的食欲，還可以在一定程度上促進(jìn)乳汁的分泌。