你瘦,不管穿什么都百搭;你胖,不管穿什么都白搭,多么殘酷的現(xiàn)實。換句話說,百搭與白搭,其實就在一念之間。對于減肥,妹紙們對于減肥的毅力僅次于對化妝品的追求,但這個毅力并不是說長久的堅持,而是,堅持更換減肥的方法,但通常都堅持不了多久。
常見的減肥方法:運動減肥,痛苦程度四顆星,方式?jīng)]對的話,反而越減越肥,還可能因為急于求成在運動中受傷。節(jié)食減肥,痛苦程度五顆星,說好的吃了這頓就真的要減肥了,可一到飯點兒,肚子就開始叫喚,雙腿也不自覺地開始向食物移動,這種絕望又無奈的心情相信每一個減肥妹紙都曾經(jīng)歷過。
藥物減肥,傷害身體,副作用不斷,不是控制食欲,就是讓你不停地拉肚子,多少是能瘦下來一點,但是身體也被傷害了。
康寶萊奶昔減肥怎么樣
康寶萊奶昔減肥法怎么樣?
康寶萊奶昔減肥就是將康寶萊奶昔作為一日三餐的替代品食用。但是減肥的效果卻不是很明顯。網(wǎng)上也出現(xiàn)了眾多質(zhì)疑的聲音,一部分說吃了一段時間完全沒有效果,另一部分說吃了以后是瘦下來了,但是反彈的速度比減下來的速度還快,覺得康寶萊奶昔有用的人卻是少之又少。
一起來分析一下為什么打著減肥旗號的康寶萊減肥奶昔會出現(xiàn)減肥效果不佳和反彈速度驚人這兩個問題。我們?nèi)梭w每天所需要攝入的能量包括水、脂肪、糖分、氨基酸、淀粉等等,要攝入這些能量,需要食用多種類型的食物,肉制品、奶制品、蔬菜水果等等一樣都不能少
而康寶萊奶昔的營養(yǎng)就比較單一了,除了給人暫時的飽腹感,營養(yǎng)價值并不高,也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能為人體提供所需要的能量,這樣一來,吃了等于沒吃,甚至?xí)X得更餓,忍不住又吃了別的什么東西,這就等于是在正常飲食之后,再吃奶昔,當(dāng)然不能起到減肥的效果了。
都說太容易得到的東西總是很容易就失去,減肥就是如此。你瘦下來的快,再次發(fā)胖也會很快。因為你覺得自己還是能瘦下來的,于是就松懈了,覺得額外吃點別的東西不要緊,這樣一來二去,你的體重就會像坐過山車一樣無法規(guī)律了。