一般來(lái)說(shuō)，冬季需要更多的補(bǔ)水和保濕，因?yàn)槎炜諝庵械乃肿颖容^稀少，皮膚干燥就是一個(gè)明顯的表現(xiàn)，所以，冬季的保濕工作是在護(hù)膚品換季以及護(hù)膚手法的改變中最重要的一步。冬季皮膚特別干燥的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)像開(kāi)裂、起皮的現(xiàn)象，另外，就是你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)出現(xiàn)一種類(lèi)似于蛇皮的感覺(jué)，這其實(shí)也是干燥的一種表現(xiàn)。蛇皮狀的皮膚特別會(huì)出現(xiàn)在手臂或者是腿部的位置，所以在日常護(hù)膚的時(shí)候也不能忘記身體的護(hù)膚。

每種原因引起的干燥都有不同的保濕方法，下面就來(lái)看看不同癥狀引起的蛇皮現(xiàn)象怎么辦吧！

冬季皮膚干燥的主要原因

冬天皮膚像蛇皮主要是因?yàn)槠つw中的含水量降低，皮膚分為表皮、真皮以及皮下脂肪，表皮也就是我們所說(shuō)的角質(zhì)層，角質(zhì)層正常情況下含有10%-30%的水分，從而位置皮膚的保濕作用，當(dāng)角質(zhì)層的含水量低于10%就會(huì)引起皮膚干燥、緊繃、粗糙以及皮膚脫皮的現(xiàn)象。想要改善冬天皮膚像蛇皮的現(xiàn)狀，首先應(yīng)該從皮膚補(bǔ)水工作著手。

蛇皮原因一：洗澡方式不正確

在冬天洗澡，很多人喜歡將洗澡水開(kāi)到最熱，有的人洗澡時(shí)間甚至長(zhǎng)達(dá)將近1個(gè)小時(shí)，這些都是引起冬天皮膚像蛇皮的原因。過(guò)熱的水洗澡會(huì)加快人體新陳代謝，使得皮膚毛孔擴(kuò)張，而過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間洗澡會(huì)洗去皮膚的保護(hù)油脂，從而引起冬天皮膚像蛇皮。

想要杜絕冬天皮膚像蛇皮的情況，首先洗澡水不宜過(guò)熱，洗澡的時(shí)間不能超過(guò)15分鐘，在挑選沐浴露的時(shí)間盡量避免堿性過(guò)高的沐浴露。

蛇皮原因二：室內(nèi)空調(diào)

冬天氣候寒冷，很多人早早就打開(kāi)了室內(nèi)的空調(diào)，而空調(diào)在開(kāi)啟后，空調(diào)的炙熱作用會(huì)與室內(nèi)的水汽產(chǎn)生冷凝水排到室外，空調(diào)制熱產(chǎn)生熱量，室內(nèi)空氣干燥引起皮膚快速缺水，這就導(dǎo)致了冬天皮膚像蛇皮。

室內(nèi)在開(kāi)啟空調(diào)的時(shí)候最好在室內(nèi)放置加濕器，這樣能夠緩解皮膚干燥的情況，在早晨、中午或者傍晚幾個(gè)特定的時(shí)間段打開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣。

蛇皮原因三：營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)不良也是引起冬天皮膚像蛇皮的原因之一，這是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，維生素的缺乏往往是因?yàn)槭澄锖械木S生素太少或者食物成分不平衡所引起的，例如維生素含量高的食物因?yàn)榕腼兎椒ú划?dāng)而失去大量維生素，而維生素缺乏就容易導(dǎo)致小腿前側(cè)皮膚像魚(yú)鱗或者皮膚像蛇皮。尤其當(dāng)維生素B2和B6缺失嚴(yán)重的時(shí)候，其表現(xiàn)為皮膚粗糙。

維生素B2多的食物有：雞蛋、牛奶、鱔魚(yú)、香菇、菠菜、花生、黃豆、蘑菇、豬肉、海帶、胡蘿卜、芹菜以及黃豆等。

維生素B6多的食物有：花生、肌肉、糙米、魚(yú)肉、燕麥、香蕉、土豆、檸檬等。

蛇皮原因四：生活作息不規(guī)律

熬夜是現(xiàn)代人生活經(jīng)常做的事情，其實(shí)熬夜并非是我們理解的通宵，通常說(shuō)晚上超過(guò)12點(diǎn)就屬于熬夜的行為，而不優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量會(huì)導(dǎo)致夜間皮膚代謝功能減緩，皮膚吸收養(yǎng)分的功能減弱，從而導(dǎo)致皮膚細(xì)胞水分蒸發(fā)快。長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量不佳會(huì)導(dǎo)致皮膚煩躁，加上不注意護(hù)膚就形成了冬天皮膚像蛇皮。

養(yǎng)成每天晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)的習(xí)慣，在睡前可以喝一杯低脂低糖的熱牛奶，這些都是促進(jìn)睡眠質(zhì)量，避免冬天皮膚像蛇皮的現(xiàn)象發(fā)生。