別長時間盯視電腦

　　有黑眼圈的人往往用眼過度。西醫(yī)認(rèn)為持續(xù)注視電腦，眼周血液供應(yīng)就會變慢，結(jié)膜充血，久而久之形成黑眼圈。若想緩解視疲勞，你可以這么做：

　　1、在辦公桌上放一盆觀賞植物；手邊放一杯熱水，隔幾分鐘用熱水的氤氳蒸蒸眼睛，再閉眼輕揉眼眶五六下。

　　2、讓電腦屏幕低于視線，減緩上眼瞼的疲勞。

　　3、使用空氣加濕器，預(yù)防眼部缺水，減少眼球充血的機(jī)會。

　　4、在電腦前工作，每隔4秒眨眼一次，修補(bǔ)保護(hù)眼球的淚膜。