愛美是人的天性,人人都想擁有美麗無瑕的好肌膚。可是臉上長斑了怎么辦呢?怎么樣才能有效的淡掉斑點讓皮膚白皙無瑕呢?祛斑除了用祛斑產(chǎn)品之外,飲食調(diào)理也是很有效的。吃什么可以淡斑呢?別著急喲,MYX女性網(wǎng)小編接下來將會為你推薦六種祛斑效果極佳的食物,如果你此時正在為斑點而煩惱的話,不防試試看吧,說不定會有你意想不到的效果哦。
常飲檸檬汁,可以美白護膚
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退,起到美白祛斑的作用。
黑木耳祛斑的小竅門
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。