如何護膚臉上不會有斑點，斑點長來容易去斑難。如何去斑不反彈呢？去斑最好的方法是從預(yù)防開始，

預(yù)防寶典：

　　不要長時間在陽光下暴曬

　　1、不要長時間在陽光下暴曬，外出時對暴露部位涂防曬霜。

　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用。

　　3、避免服用光敏性藥物：如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。

　　5、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

　　6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　雀斑：“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沉著斑。紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發(fā)本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。

　　預(yù)防寶典：

　　戶外活動時應(yīng)戴上遮陽用具

　　1、戶外活動時應(yīng)戴上遮陽用具，涂抹防曬霜。

　　2、注意勞逸結(jié)合，避免過度緊張。

　　3、多吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減褪或消失。

　　日光性皮炎：俗稱“曬斑”，其表現(xiàn)為暴曬后數(shù)小時內(nèi)暴露部位的皮膚出現(xiàn)水腫性紅斑，可起水皰，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數(shù)天后皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復(fù)。膚色淺者易患此病，以女性較多見。

　　預(yù)防寶典：

　　避免在陽光下長時間暴曬

　　1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。

　　2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。

　　3、多食新鮮果蔬，因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消褪，且可恢復(fù)皮膚的彈性。