大家都知道冬天很多東西都會放姜，姜有很多好處，除了去除異味，還能為人體排毒，排除身體的寒氣等等。那有的菇?jīng)鼍蜁f那就冬天喝好了，為什么夏天還要喝姜茶。因?yàn)槿私?jīng)過一個(gè)春冬，體內(nèi)積聚了很多的病氣。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。趕快一切來學(xué)學(xué)姜棗茶的做法吧！

姜棗茶做法：生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點(diǎn)辣辣的）

姜棗茶（2杯）原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片（寒氣大的可加量）

做法：加適量水，煮成淡紅色即可。

作用：

1.體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強(qiáng)。適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

2.寒涼體質(zhì)：最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。

3.姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因?yàn)榻沁m合在早上吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實(shí)只要上午喝是不會的。

如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個(gè)時(shí)節(jié)，不體寒的人也能喝。

這杯簡單普通作用巨多的姜棗茶就做好了，味道甜甜的辣辣的、香香的，想起了冬天媽媽在家熬得銀耳湯了。體寒的菇?jīng)鲆嗪纫恍蝗幌奶斐隹照{(diào)，扇電扇什么的很容易感冒。