手部穴位很多，每個穴位都隱藏著一些我們身體健康的秘密。對手部多加愛護(hù)，不僅對我們的健康有不少好的作用，更重要的是也可以起到美容護(hù)膚的效果。

平時多對手部進(jìn)行合理的按摩，可以讓手上的肌膚年輕態(tài)，也可以讓你有著抵御一些身體小毛病的免疫力。下面這些手部按摩你都知道多少呀。

一、穴位按摩

1.勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

2.魚際穴位于手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤 潤膚 的作用。

3.少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。

4.神門穴位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

5.手掌按摩，按摩時可以用大拇指找準(zhǔn)穴位和壓痛點，順時針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止；也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體穴位；還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。

Tips：

1.按摩前最好先洗手，再抹上護(hù)膚品或者精油，以起到潤滑作用。

2.按摩時力度宜稍輕，動作和緩。

3.按摩后最好飲一兩杯清水，促進(jìn)新陳代謝。