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經(jīng)期膚質(zhì)變差要如何護(hù)理 經(jīng)期護(hù)膚需要內(nèi)外搭配

2017-01-12 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:千萬不要因?yàn)樵陆?jīng)的打擾而忽略了護(hù)膚,反而需要在月經(jīng)期的時(shí)候多加護(hù)理。外部護(hù)膚加內(nèi)調(diào)的飲食,才是保證你經(jīng)期也能有個(gè)好皮膚的關(guān)鍵。

女性在月經(jīng)期的時(shí)候內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象,這會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)部循環(huán)的混亂,除了一些生理的現(xiàn)象之外,女性在月經(jīng)期是皮膚狀況是最糟糕的,不僅會(huì)有黯沉的情況出現(xiàn),還會(huì)開始各種冒痘、過敏等各種皮膚病。有些從來不長痘的女生,只要一開始冒痘痘,大概就心里有底,月經(jīng)該要光顧了。而月經(jīng)期皮膚不僅有各種瑕疵,甚至還會(huì)看起來看粗糙。

千萬不要因?yàn)樵陆?jīng)的打擾而忽略了護(hù)膚,反而需要在月經(jīng)期的時(shí)候多加護(hù)理。外部護(hù)膚加內(nèi)調(diào)的飲食,才是保證你經(jīng)期也能有個(gè)好皮膚的關(guān)鍵。

充分清潔皮膚

月經(jīng)期間皮膚的油脂分泌增多,更容易堵塞毛孔,所以每天洗臉時(shí)要十分注重肌膚的清潔,保持肌膚的清爽,建議選擇溫和型的潔面產(chǎn)品,不要大力的揉搓皮膚。

不要頻繁更換護(hù)膚品

不少女性都喜歡各種護(hù)膚品化妝品換著用,但這樣很容易加劇皮膚的敏感,特別是月經(jīng)時(shí)期,因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化導(dǎo)致皮膚出油增多、毛孔變大、長痘痘這時(shí)我們的皮膚是最為敏感的,所以切記不要在月經(jīng)期間頻繁更換護(hù)膚品,這樣會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān),更容易產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。

充足的睡眠

皮膚狀態(tài)本來就不好了,這時(shí)候如果熬夜無疑雪上加霜。女性月經(jīng)期間更加注意保持充足的睡眠,這樣會(huì)減緩在這段時(shí)間皮膚產(chǎn)生的一些問題。

保證良好的心態(tài)

保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng),以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來。

經(jīng)后調(diào)整

皮膚在月經(jīng)期間鬧的一些小情緒,會(huì)在月經(jīng)走后慢慢的恢復(fù),這段時(shí)間也是護(hù)膚和保養(yǎng)的最佳時(shí)期,在這段時(shí)間可以嘗試一些具有功能性的化妝品,可以起到效果加倍的作用。經(jīng)期結(jié)束之后的10天中,是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛的時(shí)期,也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候,不妨抓緊這10天,給予肌膚更深層的滋潤,大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品,以增加肌膚的滋潤與光滑。

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