為什么腳后跟皮膚特別干燥呢?導(dǎo)致腳后跟皮膚干裂脫皮是什么原因呢?據(jù)專家介紹說,導(dǎo)致腳部皮膚易干裂的主要原因是表皮再生能力減退,皮膚表面能活動(dòng)的汗腺數(shù)量減少,皮脂腺分泌降低以及皮膚水分的脫失,常常出現(xiàn)角質(zhì)層增厚的現(xiàn)象。
還有一些女性腳后跟干裂主要是生育后,引起新陳代謝紊亂,形成腳裂,在有營養(yǎng)因素如缺少維生素A、維生素E都可導(dǎo)致腳裂。
預(yù)防裂口應(yīng)在每次洗腳以后立即擦干,最好涂些油劑,如花生油、豆油、甘油、凡士林、香脂、蛤蜊油等均可,對(duì)皮膚的營養(yǎng)和滋潤都有良好的作用。另外,不要用強(qiáng)堿性肥皂洗腳,以保持皮膚的韌性。
預(yù)防腳后跟開裂,也可以試試以下下幾個(gè)方法:
(1)醋泡法將一斤醋放在鐵鍋里煮,開鍋后5分鐘,把醋倒在盆里,待晾溫后把腳泡在醋里10分鐘,每天泡兩三次,7天為一療程。一般兩個(gè)療程后,腳就不裂口了。
(2)維E療法把維生素E膠丸用針扎一個(gè)孔,將油擠出來涂抹在患處即可。愈合后也要常抹,預(yù)防再犯。
(3)棗糊法 把數(shù)枚大棗去皮去核,溫水洗凈后,加水煮成糊狀,像抹面霜一樣,涂抹在裂口處,輕的一般2~3次即愈。
(4)香蕉療法 選熟透皮發(fā)黑的香蕉一個(gè),放火爐旁烤熱后涂于患處,并摩擦一會(huì)兒,可使皸裂皮膚很快愈合。
(5)“雙甘”法取甘草二兩,甘油半瓶,酒精半瓶(點(diǎn)滴用的藥瓶為參考),將甘草裝入空瓶中,然后將酒精倒入甘草瓶中,酒精的量能將甘草沒過為宜,加蓋封好。一星期之后,用紗布過濾液體,再將等量甘油倒入同一個(gè)瓶中,液體混合后即可使用。腳皸裂每晚用溫?zé)崴菽_20分鐘,擦干后用藥棉蘸取此雙甘液擦在皸裂處,早晨起床后再擦一遍,三四天即可見效。
Anne美麗心經(jīng):避免一個(gè)姿勢(shì)久站——保護(hù)腳跟
久站會(huì)讓腳過度疲勞,尤其是以一個(gè)姿勢(shì)久立。可有時(shí)由于現(xiàn)實(shí)或工作原因,不得不站立很長(zhǎng)時(shí)間,比如地鐵一族,或柜臺(tái)MM。
這時(shí)可以采用“不時(shí)改變站姿”、“不時(shí)移換身體重心”的方法來緩解腿部和雙腳的疲勞。或者讓“前傾”站姿和“后傾”站姿不斷交替,或者不時(shí)扶著支撐面放松一下踝關(guān)節(jié),以防止韌帶的某一部位長(zhǎng)時(shí)間承受太大的壓力。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象,就應(yīng)當(dāng)立即停止運(yùn)動(dòng)和站立,讓韌帶充分休息。
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