敏感性肌膚當遇到花粉或其他敏源時，總會出現(xiàn)紅顆粒、瘙癢等癥狀，真是難看又難受。皮膚容易過敏怎么辦？以其到處尋找治療皮膚過敏最有效的方法，還不如提早預防。

　　在這里，美一下女性網(wǎng)小編分享7招有效遠離皮膚過敏的好方法，教你打造肌膚抵御防線。

　　一：冷水洗面提高抵抗力

　　常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，所以一定要分開來洗。

　　二：飲食均衡，多吃蔬果

　　在飲食上，要多食新鮮的水果(水果食品)、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜(蔬菜食品)，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚。

　　三：了解護膚品和它們的用法

　　要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。洗臉不最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應該敬而遠之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。