習(xí)慣性或是不可抗的熬夜越來越多，在精神壓力的基礎(chǔ)上加上不規(guī)律的作息，甚至還有不健康的飲食習(xí)慣，身體一定會(huì)受到不小的影響，而最直觀的體現(xiàn)就是在臉上。長(zhǎng)期熬夜的人臉部會(huì)黯淡無光澤，并且各個(gè)位置的熬夜痘痘就會(huì)找上門來。總的來說，就是你在人體該排毒的時(shí)間卻依舊讓它持續(xù)工作，加上長(zhǎng)時(shí)間體內(nèi)毒素的累積，臉上的痘痘就是人體對(duì)你熬夜行為的“游行”。熬夜百害而無一利，而因熬夜而成的痘痘，在每個(gè)地方又有它不同的具體原因。下面就一起來看看這些痘痘都是因?yàn)槭裁炊l(fā)，而又有什么方法能夠緩解呢？

熬夜長(zhǎng)痘的原因

1.體內(nèi)火氣重

經(jīng)常晚睡且長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群，很容易導(dǎo)致皮膚分泌油脂過多，吸著一些臟物而又不注意清潔而造成的細(xì)菌滋生，加之體內(nèi)有火。所以，易引起頭上、臉上、嘴邊長(zhǎng)痘。

2.腎陰虛

熬夜加班，自然睡眠質(zhì)量差，多半會(huì)出現(xiàn)“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積于面，加上氣象干燥，影響了皮脂腺的滲出，油脂不能即時(shí)滲出，毛孔堵塞，與造成痘痘叢生。

加班加點(diǎn)讓人認(rèn)為重要，壓力倍增，肝火旺，內(nèi)滲出失調(diào)，痘痘當(dāng)然猛冒。其次，節(jié)日聚會(huì)扎堆，進(jìn)食過多油膩食物，加上過度熬夜狂歡，痘痘怎能不找上門來。最后，氣象干燥，為了保濕，過度應(yīng)用含油脂豐富的護(hù)膚品，堵塞毛孔激發(fā)痘痘。

3.熱毒

很大部分朋友在熬夜后出現(xiàn)頭上長(zhǎng)痘的情況。此情況多由肺胃蘊(yùn)熱上炎，復(fù)感外界毒邪，熱毒相結(jié)，蘊(yùn)于面部皮膚引起。其癥為面部有散在丘疹，以小膿皰為主，周圍常紅暈，自覺疼痛，嚴(yán)重時(shí)可火欣紅腫痛，伴有發(fā)熱，舌紅苔燥，脈實(shí)數(shù)等。

4.濕毒血瘀

這種情況的痤瘡，多由素體蘊(yùn)濕、郁于肌膚、復(fù)感外界毒邪，致濕毒凝聚，阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血不和而成。其癥除丘疹、膿皰外，常以結(jié)節(jié)囊腫為主，皮膚出油較多，最宜上法。