現(xiàn)在工作和學(xué)習(xí)壓力大年輕人幾乎都有過熬夜的時(shí)候，熬夜的壞處就不用多說了，對身體健康的影響幾乎是不可逆的。除此之外，不少人熬夜還要對付黑乎乎的黑眼圈。熬夜之后的黑眼圈一般顏色很深而且會顯得眼睛格外憔悴，如果不及時(shí)補(bǔ)救，是你事后化多少狀都掩蓋不住的。如果熬夜不能避免，那應(yīng)該怎么補(bǔ)救熬夜黑眼圈呢？有哪些簡單高效的好辦法？

怎樣補(bǔ)救熬夜黑眼圈

熱敷冷敷齊上陣

熬夜之后眼睛周圍血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致代謝水平下降，會出現(xiàn)色素沉積問題，再加上水腫和無神，導(dǎo)致了熬夜之后黑眼圈顯得格外嚴(yán)重。這時(shí)候你可以放松一下眼睛，然后取兩條小毛巾，一條泡熱水，一條泡冷水，先用熱毛巾熱敷余溫散去后再用冷毛巾冷敷，交替2-3次可以很大程度消除黑眼圈。

涂抹茶葉

如果你在熬夜的時(shí)候喜歡喝茶，恰巧是包裝好的那種小茶包，早上你可以將茶葉烘干，然后放在冰箱里冰鎮(zhèn)3分鐘左右取出，放在眼睛上輕輕揉搓按摩，尤其是黑眼圈明顯的區(qū)域更要仔細(xì)按摩。如果沒有茶包也可以用紗布包著隔夜茶的茶葉去除水分進(jìn)行冰鎮(zhèn)，冰鎮(zhèn)過的茶葉中的茶酚可以快速幫助你消退黑眼圈和眼部水腫。

倒式按摩法

熬夜之后有黑眼圈一是要促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，二是要盡快消除眼袋問題。你可以躺在床上將頭懸在床邊，大頭朝下，這樣利用重力的關(guān)系促使眼袋恢復(fù)，也能促使眼睛加速血液循環(huán)；搭配按摩的方法效果更為顯著，可以考慮擦一點(diǎn)眼霜然后用食指指肚輕輕按摩黑眼圈區(qū)域，從內(nèi)到外向上提拉緊致黑眼圈部位，大約5-8分鐘就有不錯(cuò)的效果，是很好用的急救方法。

雞蛋熱敷法

上文有提到，熬夜黑眼圈就是因?yàn)檠鄄垦翰谎h(huán)腫脹造成的，因此可以采用雞蛋熱敷的方法去黑眼圈。將雞蛋煮熟，微微燙的時(shí)候取出放在眼睛周圍輕輕滾動，有助于消腫，也可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，加速黑眼圈消退；但要注意雞蛋不要太燙太涼，用2個(gè)雞蛋即可，使用過后就可以剝皮當(dāng)早餐吃。