很多人在冬季的時(shí)候很容易嘴唇干裂，如果是女生嘴唇干裂的情況之后是很不好進(jìn)行化妝的，涂口紅的時(shí)候也會比較的難看，最重要的還是會讓人感覺到很不舒服。因?yàn)槎焓潜容^干燥的環(huán)境，所以其實(shí)是可以通過一些食物來進(jìn)行潤膚調(diào)節(jié)身體狀況的，那么冬季嘴唇干裂吃什么呢？五款清熱潤膚的美食推薦。

冬季嘴唇干裂吃什么？

桑葚膏

因?yàn)樽陨淼纳眢w是比較的缺少水分的，在冬季的時(shí)候一定要補(bǔ)充足夠的水果或者是蔬菜。桑葚膏的主要成分肯定就是桑葚了，桑葚含有很多的營養(yǎng)成分，可以給肌膚提供水分的同時(shí)，還能夠提供一些營養(yǎng)成分，對于皮膚有很好的滋補(bǔ)的效果。

蜜釀白梨

白梨對于身體也是非常滋補(bǔ)的一種水果，制作這款飲品需要的就是一個(gè)白梨和適量的蜂蜜，白梨在制作的時(shí)候一定要去核。將白梨去核之后放入50克的蜂蜜，然后蒸熟食用就可以了，對于口唇干裂的情況會有很大的改善，緩解身體干渴的情況。

鴨肉湯

鴨肉湯的做法其實(shí)還是比較的簡單的，將鴨肉切成小塊之后，用比較常規(guī)的方式來燉就可以了，在食用鴨肉的時(shí)候鴨肉湯也是非常的重要的。鴨肉湯具有清熱補(bǔ)陰的效果，所以對于很多體寒的人來說是比較的適合食用的，同時(shí)還有潤膚的效果。

銀耳湯

銀耳湯真的還算是萬能的一款飲品，對于女性來說更是非常的適合，而且在冬季的時(shí)候溫?zé)岬你y耳湯也會非常的滋補(bǔ)。銀耳湯是用銀耳紅棗冰糖等食物進(jìn)行熬制的一款飲品，對于身體來說有滋陰潤肺的效果，熱熱的甜甜的喝起來也很適合冬季。

山藥燉鵝肉

這個(gè)燉菜需要用到的食物主要是鵝肉、山藥、瘦豬肉，也是按照常規(guī)的做法進(jìn)行燉就可以了。這款食物有益氣養(yǎng)陰的效果，口舌干燥等情況也是可以有改善的作用的，但是不適合過量的食用，而且皮膚瘡毒者也是不太適合食用的。

以上的這些美食都是在嘴唇干裂的情況會有所幫助的食物，在冬季的時(shí)候其實(shí)嘴唇干裂是一個(gè)非常困擾人的問題，但是確實(shí)是很多人都會存在的問題。那么在日常的飲食中就可以進(jìn)行一些調(diào)整，讓自己的飲食可以更加的滋補(bǔ)，同時(shí)也不要忘記了平時(shí)的皮膚保養(yǎng)。