想要成功減肥吃什么好呢？采用飲食減肥方法的一定要慎重選擇，否則不但減不了肥，反倒會讓你越長越肥喲！！！美一下女性網(wǎng)編這里為各位減肥人士推薦十款最有效的減肥食譜，讓你盡情選擇。

減肥食譜一：
　　早餐 豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個
　　中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗
　　晚餐 素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗
　　減肥食譜二：
　　早餐 紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圓或大棗1把
　　中餐 西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗
　　晚餐 菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心
　　減肥食譜三：
　　早餐 醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭
　　中餐 涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗
　　晚餐 涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗