很多人問減肥茶有用嗎？我想談?wù)勛约旱目捶ǎ簻p肥茶里邊的代表作就是碧生源減肥茶之類的。碧生源減肥茶有用嗎？
碧生源減肥茶曾經(jīng)在國內(nèi)風(fēng)靡一時(shí)，靠的就是電視廣告，很多減肥的人都用過，包括我，對碧生源減肥茶的一致評論就是：減肥沒有真正的效果，只能暫時(shí)減輕體重，過段時(shí)間不用了，體重就會回升，這樣很傷身體，減肥沒有得到安全保障，而且喝碧生源減肥茶會對身體造成一定的影響，使用后會導(dǎo)致腹瀉、腎功能衰竭。減肥效果不好，還得不償失。
從我的減肥經(jīng)驗(yàn)減肥應(yīng)要從多角度去做；第一就是飲食，保持三餐正常吃，早餐會吃些高蛋白低脂的食物，中餐會多吃些青菜少吃些肉類，晚餐只吃一點(diǎn)點(diǎn)或吃水果代替晚餐，其它時(shí)間不吃零食或都用水果代替。
如果覺得餓可以吃含有膳食纖維的營養(yǎng)減肥產(chǎn)品英國香格兒，在飯后服用最好，它里面含有魔芋粉，可以補(bǔ)充能量，增加飽腹感，安全健康減肥。