即使是忙于工作的OL們，還是忙于學(xué)業(yè)的學(xué)生們，只要每天抽出3分鐘的時(shí)間，跟住做下面6個(gè)豐胸動(dòng)作，就能不斷刺激胸部發(fā)育。 1.雙膝跪地，兩手撐地，胸部使勁貼地，重復(fù)8次。 2.人體直立，兩腿分開，兩臂交替做敬禮狀，重復(fù)8次。 3.人體直立，兩手從背后抓住椅背，然后逐漸下蹲，再回復(fù)，重復(fù)4—8次。
