每個(gè)女性都希望擁有迷人堅(jiān)挺又健康的胸部，只要平時(shí)注重合理的飲食和適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，我們就能夠?qū)崿F(xiàn)這一目標(biāo)。不過不同年齡的女性因身體狀況的不同，應(yīng)該選擇不同的進(jìn)補(bǔ)飲食。

　青春期女性的豐胸方法
多吃一些富含維生素B、維生素E、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物或水果，如木瓜、酪梨等，從而達(dá)到乳房健美的目的。

　成年女性的豐胸方法
有些女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。而獼猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促進(jìn)新陳代謝，能使女性在胸部豐滿的同時(shí)，保持小蠻腰。

　35歲以上女性的豐胸方法
兩側(cè)乳房大小不均者，要注意睡姿，采取按摩等方法糾正，也可用海帶煨鯉魚、荔枝粥來食療。