操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

手機版網站導航中名女性網,做最美麗的自己!

中名女性網

手機版

冬季減肥吃甜品 享受水果甜品的美味 輕松打造易瘦體質!

2014-01-11 00:00:00 出處:中名女性網
導讀:甜品本來就是減肥的克星,不怕,可以利用水果減肥!今天愛美網為大家推薦三款幫助健康減重的冬季減肥食譜。讓你既能享受到水果甜品的美味,還能輕輕松松打造易瘦體質噢!

  水果奶酪土豆泥

  主料:大土豆1個、火龍果半個、蘋果半個、獼猴桃1個、法國百吉福奶酪1片

  輔料:蜂蜜適量

  做法步驟:

  1、龍果、獼猴桃去皮,切丁,蘋果去皮,去核,切丁、奶酪切丁。

  2、土豆去皮,切片,放入蒸鍋中,蒸熟。

  3、放晾后,放入保鮮袋中,壓成泥。

  4、土豆泥放入大碗中。調入蜂蜜拌勻。

  5、再放入蘋果丁、獼猴桃丁、奶酪丁、火龍果丁攪拌均勻即可。

  小編點評:

  土豆含有豐富的膳食纖維,有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆后,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

  土豆是一種堿性素菜,有利于體內酸堿平衡,調整體質,長期使用可以變身堿性易瘦體質。

分享到

相關閱讀

一週快速瘦5公斤!女明星超強「黃瓜雞蛋」減脂菜單,腰間肉&粗壯腿皆打薄、不復胖!

下列為張?zhí)鞇垡贿L「雞蛋小黃瓜」微改進版,前三天操縱後四天調理,夜里九點後不進食。>>過程中假如腹部餓,可以吃小黃瓜當點心吃到飽(但不能吃撐唷!晚飯:一碗木瓜牛奶燕窩/或一份黃瓜蔬菜水果沙拉+紅薯100克...

國外秋冬季超夯「喝湯減肥瘦身法」!不挨餓、外食族好執(zhí)行,聚會選吃香辣鍋照樣瘦!

這回編輯就來為大伙兒介紹十分合適冬季的「喝湯減肥瘦身法」,學生、外食族也罷把握,跟著做新春前瘦掉泳圈并不是問題!這份菜單是透過有系統(tǒng)的攝取低卡路里高纖蔬菜水果、低脂肪肉類、黑米與很多的飲水來甩肉,過程中唯一能夠餓了充飢的便是鮮蔬湯。...

減肥瘦身平衡膳食配搭紅豆薏仁能夠減肥嗎

就拿腸胃而言,長期性的節(jié)食非常容易減少腸胃的免疫系統(tǒng),造成腸易激綜合征的出現(xiàn)。看起來小問題,但長期性出來會比較嚴重危害到大家的生活起居。最先,出現(xiàn)了腸易激綜合征以后,大家必須做的便是減輕這類病癥,才可以為事后的減肥瘦身奠定優(yōu)良的基本。...

鹵蛋能夠替代水煮蛋嗎,減肥吃鹵蛋還是水煮蛋

雞蛋是關鍵的營養(yǎng)成分攝取源,而白雞蛋許多盆友感覺淡而無味,那麼鹵蛋能夠替代水煮蛋嗎?無論是水煮蛋、煎雞蛋還是油炒雞蛋,雞蛋的營養(yǎng)元素損害差別并不算太大。此外茶葉蛋和鹵蛋為了更好地提升口味都是會加上很多的調料,也有很有可能會導致醋酸鹽超標準,對心腦血管病也不是友善的。...

黑咖啡確實能夠減肥嗎,黑咖啡減肥的原理

黑咖啡確實能夠減肥嗎?是確實,但是一般提議是在健身運動前三十分鐘喝最有實際效果,下邊討論一下黑咖啡減肥的原理!...

大家都在找