一到夏天，風華正茂的年輕女子們紛紛把自己包裹在小熱褲、超短裙中；風韻猶存的中年女性們同樣用黑絲襪加上未及膝的套裝裙“武裝”起自己。在包裹了整個冬天之后，裸露的雙腿可以讓女性們在夏天肆意釋放，卻不用擔心因此被貼上“裸露”的標簽。

　　而一雙美腿的誘惑在于，讓人有一種延伸的欲望。這種性感產生的前提是：呈現(xiàn)在眼前的雙腿應該是精心修飾過的，纖細、嫩滑的雙腿，而非放任自流的大象腿之流。所以，在這個夏天，如果你想用裸露的雙腿提高你的性感并不是直接換上超短裙那么簡單。在裸露背后的大量“功課”才是成功的關鍵。

　　美腿 第1計

　　贅肉stop！ 纖細go！

　　毫無疑問，一不小心就悄悄積累的贅肉是修煉“美腿”的頭號大敵！尤其對于整天坐在辦公室的OL一族來說，大象腿幾乎已經(jīng)成為她們的集體“夢魘”。要擺脫“大象腿”，首當其沖當然是要養(yǎng)成每天堅持適量運動的習慣。同時在每天的飲食中也要盡量避免高熱量高脂肪的食物，在夏天尤其要抵擋住冰淇淋的誘惑。而纖體產品則能讓你的“美腿”效果更為立竿見影。今季推出的纖體新品中有不少還配有設計精巧的按摩器，不僅能夠幫助肌膚吸收纖體成分，更能通過按摩加速肌膚新陳代謝。

　　視覺瘦腿秘籍：

　　高跟鞋的確能在視覺上拉伸你的雙腿線條。選擇較細的高跟或錐形根，鞋子的顏色與膚色接近而且大面積露出腳背的細帶款式會更加有效拉長雙腿。而在夏天，在腿部涂抹古銅色仿曬乳也同樣能達到視覺瘦腿的效果。

　　簡單有效的瘦腿運動：

　　1、搓出小鳥腿：洗澡時涂滿沐浴露，把一只腳架到一邊，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，每天至少堅持搓50下。

　　2、蹬空中自行車：平躺，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天堅持至少5分鐘。

　　3、辦公室瘦腿操：兩腳尖分開成45°角，一手扶椅背，一手叉腰。腳尖著地做向側、前、后擺腿，由慢到快，雙腳各重復10次。