雖然減肥的方法有很多，但只有適合自己的方法，那才是最有效的方法。減肥有些人喜歡運動，有些人則吏喜歡從美食中享瘦。但無論是運動減肥還是食療瘦身，一句話——堅持就是勝利。

我有個朋友，大學(xué)同寢室的姐妹，一直是我減肥的榜樣。正當(dāng)樓主苦思冥想不知如何應(yīng)對平臺時，我的朋友的話終于把樓主從深潭中解救出來,她當(dāng)時減肥就是每天早晨半根黃瓜，一個雞蛋。

中午半根黃瓜一個雞蛋。晚上半根黃瓜。這樣堅持了一個星期，順利度過平臺，體重繼續(xù)下降。因此，我也從今天開始決定運用這個辦法。

而我，開這個帖子的目的，就是要記錄一星期黃瓜減肥法的經(jīng)過，如果有姐妹一同加入最好，但是如果沒人加入，那也算是開帖子監(jiān)督自己要堅持了。論壇里有一星期黃瓜減肥法最高20斤的記錄，我不貪心，如果能順利減肥8至10我就心滿意足了。好了，話不多說，現(xiàn)在開始記錄今天第一天的情況。

黃瓜雞蛋減肥第一天：

早晨體重：72.3公斤

早餐：蜂蜜水一杯，煮雞蛋一個

午餐：黃瓜一根，煮雞蛋一個

晚餐：黃瓜半根，西瓜三口

本來不應(yīng)該吃西瓜的，我想嚴(yán)格執(zhí)行黃瓜減肥法，但是由于晚餐后我要跳鄭多燕，所以才吃了幾口西瓜，這樣就不用大量的喝水了，我晚上還是很控制喝水的，因為我怕水腫，水腫對減肥也是很不利的。

運動：鄭多燕減肥操50分鐘

感覺：跳完操之后感覺很累，汗出的止都止不住，自己平時確實是太缺乏鍛煉了，趁著減肥的機會，跳跳有氧操，減肥加保健，一舉兩得。休息十五分鐘后，洗了個舒服的澡，之后就躺在床上沒有任何運動了。現(xiàn)在感覺很累，胃里空空的感覺，嘴里沒什么味道，但是饑餓感不強，是能忍住的那種，今天該做的我都做了，希望明早會有驚喜。