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英國十分流行的沙灘慢跑減肥法

2009-03-12 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:如何讓慢跑更有趣?沙上跑是目前英國十分流行的一種健身方式,沙上跑來源于沙灘跑。 在英國,很多人喜歡在海灘上跑步,邊跑邊呼吸新鮮空氣,享受細(xì)沙按摩腳底的感覺。一些跑步

如何讓慢跑更有趣?沙上跑是目前英國十分流行的一種健身方式,沙上跑來源于沙灘跑。

英國十分流行的沙灘慢跑減肥法

  在英國,很多人喜歡在海灘上跑步,邊跑邊呼吸新鮮空氣,享受細(xì)沙按摩腳底的感覺。一些跑步愛好者還自發(fā)組織活動,提倡人們經(jīng)常到海邊跑步。“去年在網(wǎng)上進(jìn)行的一項調(diào)查顯示,有1/3的跑步者選擇沙上慢跑,因為他們喜歡赤腳踏沙的感覺。”

英國十分流行的沙灘慢跑減肥法

  但由于到海邊跑步受到時間、地點、天氣等諸多因素的限制,人們便想到將沙灘搬進(jìn)室內(nèi),于是在倫敦就出現(xiàn)了專門用于跑步鍛煉的沙屋。在倫敦沙屋俱樂部的一個運動館里,記者看到,這里有一條150多米長的圓周跑道,跑道上有一道1米多寬的淺槽,里面鋪著細(xì)沙,不少人正在上面跑步;屋子中央還有一座沙堆,幾個孩子正光著腳在上面玩耍。

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