正處于學(xué)齡階段的兒童如何減肥最健康最快速又有效呢？今天，美一下女性網(wǎng)小編為各位需要瘦腿的學(xué)生支一招——白菜+米醋的瘦腿秘訣，是一個真正適合學(xué)生，而完全沒有副作用，又簡單易行的瘦腿方法，孩子們，為了“明天”你能更美，也一起行動起來吧。

瘦腿可以多做腿部運(yùn)動，當(dāng)然了，如果你沒有多余的時間，或者想偷懶又想減肥的話，除了加強(qiáng)腿部鍛煉外，小編就在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。

前期工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細(xì)絲，芹菜切成小段備用。

學(xué)生瘦腿的最快方法做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上攪拌過的米醋即可。圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當(dāng)于半杯牛奶的鈣含量。

β胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;鈣是強(qiáng)健骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。

夜晚降臨時，千萬不要狂吃淀粉食物，因為它會囤積在體內(nèi)，使下半身發(fā)胖、腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會覺得“輕松”許多的，美腿成功哦！

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