臀部曲線對于女人來是特別重要的，擁有有一個性感的翹臀是每個女人的夢想。很多男人看到女人的翹臀就神魂顛倒了，所以擁有緊實臀部，是很有必要的。尤其是對于天天坐著上班的女同志，更加要引起注意。更加要用對瘦臀方法，運動美臀。小編教各位坐班族的MM如何美臀！
試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對整體形象的破壞，不言而喻。你或許會說，日常生活這么忙碌，哪里還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意日常生活中的細節(jié)，就可以在生活中，一邊處理日常事務(wù)，一邊輕輕松松地收緊臀部肌肉，可謂省時又收效。再接合按摩保健、飲食調(diào)節(jié)等，可讓你輕松擁有性感美臀……
1、收在刷牙漱口時
a、刷牙時，兩腳并攏，肩部挺起，臀部用力縮緊。
b、漱口時，臀部放松。重復a、b動作，可使臀部及大腿的線條更動人。
