胸部較小有遺傳因素,也有后天發(fā)育不良所致。不過大多數(shù)情況下導(dǎo)致胸部扁平是由于脂肪過少,要豐胸首先要讓胸部有足夠的營養(yǎng),可以多吃一些含有豐富膠原蛋白的豐胸食譜,或是促進(jìn)雌性荷爾蒙分泌的食物。再配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址ǎp管齊下的豐胸方法,想不成波霸你都有點難。
豐胸湯:歸耆雞湯
材料:當(dāng)歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。
做法:將雞腿洗干凈切塊,然后放入水中,用大火煮開。放入黃耆燉到雞腿七成熟的時候放入當(dāng)歸,再煮5分鐘加鹽即可。
效果:促進(jìn)乳腺分泌健全,補(bǔ)氣血,調(diào)理月經(jīng)。
豐胸湯:歸耆蝦仁湯
材料:當(dāng)歸15克,蝦仁100克,黃耆30克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。
做法:淮山切塊和當(dāng)歸黃耆桔梗放入鍋里,加適量的清水用文火煲。淮山變軟后加入蝦仁一同煮15分鐘即可。
效果:這款湯的效果非常好,可以養(yǎng)顏、補(bǔ)氣血,還能讓乳房堅挺有彈性。適合氣血虛弱導(dǎo)致的乳房干癟。