說到減肥，現(xiàn)在很多人都是欲哭無淚。真的真的真的很想減肥呀，但是真的真的真的減不下來，好想哭怎么辦~減不下來就算了，還長肉！！真的不知道該怎么形容了~特別是在這個寒冷的冬天，大家都知道，越是寒冷的天氣，就讓人越不想動，運動神馬的都是浮云了~

而且天氣越冷就越讓人胃口大開想吃點溫暖的東西，而那些所謂溫暖的東西，無一不是大補之物，最后身體有沒有養(yǎng)好我們不知道，但是身上的肉迅速的飆升，那是大家都感覺得到的。真的是非常無奈呀，雖然現(xiàn)在是很冷的冬天，大家都穿得多，不怎么看得出來，但是一到了春夏兩季，看著別人都愉快的換上了短袖短裙，然后再看看自己一個冬天養(yǎng)起來的肉，我的媽呀。

不說了，到廁所里面哭去了，其實在冬天的時候也不是不能減肥的，只要大家管住自己的嘴巴，減肥也是一件很簡單的事情，很多人覺得冬天不適合運動，那么我們就食療呀，既能減肥又能滿足自己的口腹之欲，何樂而不為呢？瘦身粥就是其中的一種食療的好方法，我們都知道冬天的時候，喝上一碗暖暖的熱粥，是多么happy的一件事情。

這些粥不但會給你帶來了溫暖，最重要的是不會給你身上帶來過多的負擔(dān)呀，不會長胖，這一點真的非常的重要，有木有？在周末空閑的時候，給自己熬上一鍋這樣的瘦身粥，想想都是十分美好的一件事情呀！但是有很多妹子都不知道瘦身粥有哪些，瘦身粥應(yīng)該怎么做呢？今天小編就給大家講講，在寒冷的冬天帶給你一絲溫暖，養(yǎng)生和瘦身一樣都不能耽擱，讓你瘦起來美起來~一起來看一看吧。