醋可以減肥很多人都知道，但是怎么用醋正確的使用，發(fā)揮出該有的效果，那就是需要有些事情是要知道的，想要減肥的人可一定要知道這些。醋和一些食物進行搭配之后的才會更加的有利于減肥瘦身，并不是只是通過食醋來減肥，那么醋減肥的正確食用方法有哪些呢？
蘋果醋
材料：米醋3瓶，蘋果10個，適量的糖
步驟：
1、準備的玻璃瓶一定是要無油無水的，然后將蘋果清洗干凈去籽之后切成小塊；
2、在玻璃瓶中放一層蘋果放一層冰糖，這樣一直將玻璃瓶放滿；
3、將米醋倒入玻璃瓶中，上面最好是蓋一個保鮮蓋之后再蓋上蓋子，需要密封保存3個月以上的時間。
吃法：蘋果醋制作之后，將蘋果醋倒出來的時候可以將渣渣過濾一下，再加入一些蘋果汁一起飲用。在溫水當中加入適量的蘋果醋，再加入一勺的蜜糖，一起混合融化之后就可以服用了，每天喝一次就可以了，飯后服用的效果最好。
冰糖醋
材料：香醋250g，冰糖150g
步驟：
1、首先還是需要準備一個可以密封存放的容器，將香醋倒在里面；
2、需要把冰糖碾碎變成小小的塊狀，放進裝進香醋的容器里面，等到融化就可以了。
吃法：每天在吃過飯之后飲用10ml的冰糖醋，每天一日三餐之后都需要服用，這樣才會有效果，這樣可以發(fā)揮出消食和降壓的作用，促進消化，可以讓身體里面的消化物盡快排出體內(nèi)。
花生醋
材料：香醋500g，花生300g
步驟：
1、將花生剝殼之后清洗干凈，之后將花生米晾干；
2、準備一個可以密封的容器，將醋和花生米放在容器里面浸泡上8-10天的時間就可以了。
吃法：每天早上起床之后空腹的狀態(tài)吃10-15粒的花生米，每天吃一次就可以了，需要堅持上3個月以上的時間。這樣的話就可以清楚身體里面的血脂，去除身體里面的脂肪。
醋減肥的正確食用方法是哪些呢？這些方法都有很好學(xué)到了嗎？如果是想要減肥的人對于這幾個辦法都是可以試一下的，因為基本上都是可以潤腸通便的效果的辦法，這樣身體的很多宿便就可以排出身體了。
