西班牙瘦身咖啡其實說白了就是減肥藥，那么對于減肥藥大家的觀點也有出入，有人認為能夠快速減肥，即使不健康我也認了;有的人就認為，我想科學的減肥，既然它傷害我的健康就算了，所以分成了兩派。

西班牙瘦身咖啡怎么樣

說到兵分兩派的事，我就跟大家說說這個西班牙瘦身咖啡，他減肥的原理其實就是靠拉肚子排空你體內(nèi)參與的食物，很多人都反應不是特別有效。我們先來看看吧。

消費者喝西班牙減肥咖啡會感到頭暈

記者在網(wǎng)上搜索了西班牙咖啡，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上立刻出現(xiàn)了一些促銷和介紹西班牙咖啡的帖子，很多網(wǎng)友對咖啡的效果和價格進行了評論。

西班牙咖啡公司在網(wǎng)上宣稱，該產(chǎn)品來自美國基因組學會的新配方。主要原料均來自純天然植物提取物，添加十余種對人體有益的維生素和氨基酸，并表示使用完全退款不減肥。包裝盒上標明的成分為進口咖啡粉、植物泡沫、鮮奶粉、白糖、食品香精，并有意隱瞞西布曲明或速尿。

一些網(wǎng)友用它來發(fā)現(xiàn)西班牙咖啡的副作用。一位網(wǎng)友說，“連續(xù)4天喝酒，頭暈、疲勞仍是失眠”，另一位網(wǎng)友也說，“喝酒后，我感到心慌、喘不過氣來。”還有一個網(wǎng)絡友好提示:有副作用!停下來,不要喝。

散步是最好的健康。盡量不要吃減肥藥。

人們應該如何科學地減肥?

專注于減肥和健康維護的重慶疼痛健康專家毛希剛表示，良好的生活方式、合理的飲食結(jié)構(gòu)、適度的鍛煉、控制體重的自我意識以及盡量不吃減肥藥，都是保持良好身材的重要因素。

毛希剛介紹，最新的國際飲食理念倡導低糖飲食;適當攝取蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖，過量攝取糖分會使人發(fā)胖，盡量減肥，盡量不吃甜食。消耗的熱量大約是消耗熱量的50%到70%，這更容易減肥。

毛希剛說，其實散步是最好的健康，飯后堅持散步一個多小時。許多人的肥胖主要發(fā)生在臀部和腹部。這些人的一個共同特點是他們不喜歡活動。因此，為了減肥，你必須改變不喜歡運動的生活方式。此外，進食速度較慢，咀嚼次數(shù)較多。因為這不僅有利于唾液和胃液幫助消化食物，還有助于減少進食，進食時應八成飽。

總而言之，建議大家健康的減肥，如果是靠減肥藥加運動的方式，也行，但是一定要保證自己不隨意狂吃東西，而且能承受減肥藥帶來的一系列反應，不然還是老老實實的靠飲食加運動哦。