減肥很難，要減掉體重，不減胸就更難了。很多MM都在抱怨說(shuō)減肥該減的沒(méi)減掉，不該減的直往下掉。要知道，不管是哪種減肥方法，在燃燒身體脂肪的同時(shí)，胸部脂肪出同時(shí)在減少。從而導(dǎo)致肥胖的體重是減下來(lái)了，但是豐滿的胸部也因此“縮水”了。

　　有什么好的減肥方法既能讓體重速速減掉，但又能讓胸部脂肪“無(wú)動(dòng)于衷”呢？想要一舉兩得，想要有細(xì)腰，有豐滿的“雙峰”，不防來(lái)試試美一下小編推薦的美胸瘦身操吧！

　　具有美乳功效的瘦身運(yùn)動(dòng)

　　牽拉運(yùn)動(dòng)

　　1、站或坐著;

　　2、兩臂放在身體兩側(cè)，緩慢向兩邊舉起，達(dá)到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉;

　　3、當(dāng)兩臂快要相碰時(shí)停止;

　　4、兩臂分開(kāi)，還原并使肌肉放松重復(fù)5遍。