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9個最有效的瘦腿方法 修煉美人腿 比模特還漂亮

2013-08-06 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:對于女人而言,擁有一雙筆直而勻稱的雙腿,就等于擁有了一把俘虜男人“芳心”的武器。如果你也想打造模特般修長美腿,學(xué)習(xí)下面的9個最有效的瘦腿方法,擁有小鳥腿當(dāng)然易如反掌

  女人不僅想擁有永不變老的漂亮臉蛋,更想擁有永不變形、前凸后翹的S型曲線身材。俗話說,女人美不美,就要看大腿。如果你擁有一雙筆直而性感的雙腿,那么總會有那么一些帥哥們將會“敗”在你的石榴“腿下”。反之,如果你擁有的是大象腿,那么后果就可想而知了。

  瘦腿法第1招:

  坐著的時候,膝蓋并攏的同時盡量將小腿貼合在一起,約10秒后放松。反復(fù)此動作,并保持呼吸均勻。短時間內(nèi)的肌肉收縮與放松交替,可以有效瘦造小腿線條。

9個最有效的瘦腿方法 修煉美人腿 比模特還漂亮

  瘦腿法第2招:

  小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液,會直接導(dǎo)致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡,常常用溫水給小腿做全面的濃縮spa,也能恨事消除小腿浮腫,恢復(fù)腿部纖細。

  工具:足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水。

  方法:將溫水注滿木桶,以能完全沒過小腿為準,然后加入精油和浴鹽,再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右,同時輕揉按摩小腿,幫助排毒,緊實雙腿線條。

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