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15分鐘減肥操 提臀瘦腿一步到位

2013-11-18 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導讀:下半身曲線集中于腿和臀部兩大部位,當你擁有一又筆直而修長的美腿,卻沒有圓潤上翹的小PP,那真可惜了雙腿。不過下面這套15分鐘減肥操,提升臀部曲線形成,讓瘦腿提臀一步到位

  身材的曲線除了要擁有豐滿的上圍,更要有纖細的腰肢和圓潤上翹的臀部。三者都兼?zhèn)涞那闆r下,才能稱得上真正的曲線美。如何打造S型曲線好身材?練習下面這套減肥操,不僅可以瘦腿還能提臀,同時配合著小道具,減肉功效更好,趕緊一起動起來吧。

15分鐘減肥操 提臀瘦腿一步到位

  針對部位:腿部,臀部

  練習周期:每周練習2-5次

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