早上起床眼睛、臉龐浮腫的樣子，讓你美麗盡失，工作、約會(huì)的效果也大打折扣。有什么瘦臉?lè)椒本饶兀吭囋囆【帪槟阃扑]的快速瘦臉?lè)椒ò桑鼈兛梢宰屇阍诔鲩T(mén)之前，迅速消除臉上浮腫。

　　臉部消腫：睡前禁水+早起按摩

　　最佳消腫時(shí)間

　　通常臉部水腫發(fā)生在早上起床到中午這段時(shí)間，身體健康的人一般到上午就會(huì)自然消除。所以如果前一天晚上喝多了，臨睡前做做熱敷，早上醒來(lái)時(shí)做點(diǎn)輕度運(yùn)動(dòng)都能有效地預(yù)防和消除水腫。而長(zhǎng)期水腫的，一定要早晚針對(duì)水腫按摩。

　　最佳消腫道具

　　最常用的當(dāng)屬滾輪按摩器，而日本具備震動(dòng)功效的T字棒也能瞬間消除臉部水腫，連大S都贊不絕口。

　　快速消腫按摩法

　　臉部水腫主要集中在眼周和頰側(cè)，下面學(xué)學(xué)日本按摩大師田中宥久子獨(dú)特的按摩手法。

　　1、首先是眼周按摩，雙手要由外到里，自下而上地沿著眼周和眉骨輕輕畫(huà)弧按揉，這樣重復(fù)5次就能明顯感到肌膚收縮，浮腫緩和。

　　2、而頰側(cè)按摩是從太陽(yáng)穴開(kāi)始向下巴刮壓5次，在下巴要多揉幾下，稍微用力。最后沿著耳朵到肩膀的線條按揉5次。頸側(cè)是淋巴和血管集中的地方，按揉可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)。

　　3、另外，在按摩前可以試試當(dāng)下流行的冷熱敷交替療法：用兩條毛巾一條浸冷水一條浸熱水，擰干后交替敷在臉上，各5秒左右，做3次。這樣能夠更好地刺激血液淋巴流動(dòng)，此后再敷上化妝水和乳液，用手或按摩器進(jìn)行按摩。

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