曲線好身材是所有女人所追求的，然而人無完人，不管是性格還是外貌長相，都是如此。就算臉蛋長得漂亮，可是胸前“坦蕩蕩”，也讓女人自信大減。

“飛機場”怎樣變波霸？韓國減肥達人鄭多燕分享了她親自體驗的豐胸操，不僅能減掉身上多余的贅肉，還能扁平的胸部變得更加豐滿而富有彈性。想打造S型性感身材，就從此開始吧！

　　一、啞鈴擴胸運動

　　1、吸氣 | 雙膝并攏彎曲，躺在地上握住啞鈴的雙臂張開，與肩呈一直線以伸展胸部肌肉。此時，手臂自然彎曲使手掌朝上且手肘不可著地。

　　2、吐氣 | 像小鳥拍動翅膀的樣子將手臂在胸前合并。

　　3、手臂在胸前合并時呈楕圓形就OK。連接步驟1～2，重復完成規(guī)定的動作次數(shù)。

　　運動要點：運動次數(shù)8～16次，每天可做2～4回。